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家喻户晓，静止解剖学是静止相干学科的根底和必需学习的内容。不管是关于静止痊愈畛域从业者来讲，仍是关于静止及健身喜好者来讲，熟知肌肉的构造与功用，理解肌肉在人体流动机制中的作用，是平安进行体育熬炼及晋升静止表示的首要步骤。
《静止解剖学图谱 肌肉构造与功用全解》这本书对人体180余种肌肉的相干首要构造与功用常识点进行了具体讲授，本文将给大家分享足部肌群这一部份的内容。
足底有四层肌肉：第一层为最上层（即最浅表层，最接近所站立的高空），第四层为最下层（最深层）。
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展肌
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终点：跟骨结节。屈肌反对带。足底腱膜。
止点：趾近端趾骨底内侧。
作用：外展趾和帮忙屈曲趾的跖趾关节。
神经：足底内侧神经L4、L5、S1。
根本功用静止：有助于维持足部外行走和跑步时的不乱性和气力。
趾短屈肌
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终点：跟骨结节。足底腱膜。临近的肌距离。
止点：第二至第五脚指的中节趾骨。
作用：屈曲外侧4趾除远端趾间关节外的一切关节。
神经：足底内侧神经L4、L5、S1。
根本功用静止：有助于维持足部外行走和跑步时的不乱性和气力。
小趾展肌
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终点：跟骨结节。足底腱膜。临近的肌距离。
止点：第五脚指近端趾骨底外侧。
作用：外展第五脚指。
神经：足底外侧神经S2、S3。
足底方肌
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终点：内侧头——跟骨内外表。外侧头——跟骨表面面下缘。
止点：趾长屈肌肌腱外缘。
作用：屈曲第二至第五脚指远端趾骨。修改趾长屈肌肌腱的牵引斜线，使其对准足长轴。
神经：足底外侧神经S1、S2。
根本功用静止：例如，在脚指和趾骨球之间夹一支铅笔。
蚓状肌
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终点：趾长屈肌肌腱。
止点：第二至第五脚指近端趾骨底内侧和相应的伸肌扩大部。
作用：屈曲跖趾关节，伸展外侧4趾的趾间关节。
神经：外侧3条蚓状肌——足底外侧神经L（4）、L（5）、S1、S2。第一蚓状肌——足底内侧神经L4、L5、S1。
根本静止功用：例如，仅用脚指将物体会萃在足下。
短屈肌
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终点：骰骨足底面内侧部。外侧楔骨临近部份。胫骨后肌肌腱。
止点：内侧部——趾近端趾骨底内侧。外侧部——趾近端趾骨底外侧。
作用：屈曲趾的跖趾关节。
神经：足底内侧神经L4、L5、S1。
根本静止功用：例如，用趾帮忙将物体会萃在足下。
收肌
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终点：斜头——第二、第三和第四跖骨底；腓骨长肌肌腱鞘。横头——第三、第四和第五脚指的足底跖趾关节韧带；跖骨横韧带。
止点：趾近端趾骨底外侧。
作用：内收趾和辅佐屈曲趾的跖趾关节。
神经：足底外侧神经S1、S2。
根本静止功用：例如，使趾和相邻脚指之间泛起空隙。
小趾短屈肌
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终点：腓骨长肌肌腱鞘。第五跖骨底。
止点：小趾近端趾骨底外侧。
作用：在跖趾关节处屈曲小趾。
神经：足底外侧神经S2、S3。
根本静止功用：例如，与其余脚指一同将物体会萃在足下。
骨间背侧肌
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终点：跖骨相邻侧。
止点：近端趾骨底。第1：第二脚指近端趾骨内侧。第2～4：第二至第四脚指近端趾骨外侧。
作用：外展（离开）脚指。屈曲跖趾关节。
神经：足底外侧神经S1、S2。
根本静止功用：例如，利于行走。
次要使用此肌肉的静止：跑步，特别是赤足时。
骨间足底肌
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终点：第三、第四和第五跖骨底和内侧。
止点：同一趾的近端趾骨底内侧。
作用：内收（使凑近）脚指。屈曲跖趾关节。
神经：足底外侧神经S1、S2。
根本静止功用：例如，利于行走。
次要使用这些肌肉的静止：跑步，特别在赤足时。
趾短伸肌
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终点：跟骨上外表和表面背后部。外侧距跟韧带。伸肌下反对带。
止点：趾近端趾骨底。第二、第三和第四脚指的趾长伸肌肌腱外侧。
作用：伸展内侧4趾的关节。
神经：腓深神经L4、L5、S1。
根本静止功用：例如，利于行走。
以上内容来自《静止解剖学图谱 肌肉构造与功用全解》一书。书中除了文中具体展现的足部肌群外，还有更多的对于身材其余肌群的内容，想要理解更多可参阅此书。
无论你是体育高校的先生，仍是资深的健身从业人员，亦或是相干行业的医疗保障人员，只有从事与人体静止相干的任务，这本书都能成为你十分好的工具和火伴。 |
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