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原标题：白叟小孩爱吃的美食，春季补钙就认此菜，酥香爽口比养分品强
春季也来了，人们也缓缓地旅行。这个时节十分合适白叟和孩子。这时候，能够进行适量的熬炼和饮食，以改良他们的身材情况。但是，得多中老年人或儿童往往是靠养分喂养的，此时，能够适量选择食疗来改良他们的身材情况。
在这里，你能够给家里的白叟和孩子吃的厚味食品。这道菜是烤花生。花生很好吃，并且很容易做。花生有得多功用。许多人只关怀厚味的食品，而不知道花生的巧妙功用。
关于一些醉酒的人来讲，花生有很好的醒酒成果，而有些人在喝的时分会选择吃醋泡花生，能够很好的醒酒，很好的食用，并且花生的养分价值也很丰硕，花生的口感很脆，合适各个春秋段，有助于加强身材的钙和多种微量元素。
至于花生做法，能够生吃，也能够煮、烤、多种形式。然而，花生的制造办法能够按照本人的口味和身材情况来进行。家里的白叟和孩子均可以适量地做一些花生，这是一个十分好的选择。
与那些养分素比拟，花生首先没有失去养分，其次，花生品质好，价钱低。花生对白叟和孩子也颇有益处。但是，花生应适当食用，一次不克不及吃得太多，同时放弃安康的糊口形式和饮食习气。 |
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