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原标题：苍老最怕这食材，本钱几块钱，一周吃3次，放弃年老不显老
过年后，老婆迷上了吃它，维E丰硕，一周吃3次，放弃年老不显老
每天在家外面待着，觉得本人短少了得多的静止和精气神。躺的时间愈来愈久，也让我觉得本人好像变得衰老了许多。老婆明天早上还跟我说多出了好几条皱纹，人一上了年岁就没有方法禁止变老，然而咱们能够延缓苍老的速度。你也想要和苍老说不的话，那就一定要吃茄子。它是按照我理解到可以延缓苍老最佳的食材，咱们假如天天多吃一点就能变为冻龄，并且和一些同龄人在一同看起来也会更年老一点。明天想要说的是红烧茄子，制造好了当前滋味十分的美，并且很香浓，茄子很好的把酱汁的滋味都融在它外面，滋味很浓烈，所以说用来搭配饭或者是泡饭也是很不错的选择。假如想要让本人变老的速度变慢一点，那就要吃它。
茄子外面含有的维生素E很丰硕的，它可以让咱们抗苍老，并且多吃茄子也可以让咱们身材里的胆固醇不会增高，这样有一些疾病就不会找到咱们的身上。维护血汗管也是它很好的一个作用，再加之滋味浓烈，吃起来很香浓，并且在锅里炒过当前的茄子是软软的，也很顺滑。在我的做法外面也是对比特殊的，这样可以让茄子的滋味更香。做法也是轻松的，有兴致的一定要尝试一下，不吃的一定会后悔哦。想要让本人具有冻龄同样的美貌，那就动起来吧。
【红烧茄子】
食材：茄子3条、蒜4瓣、红辣椒1个、生抽2勺、老抽三滴、盐、香醋1勺、糖两小勺、淀粉两小勺
做法：1、筹备好要用的货色，先把茄子的里面略微冲刷一下，而后切成滚刀的块状。接上去，放在水外面泡非常钟，再拿出来控干水份。
2、把辣椒和蒜给切碎了，筹备一个碗，外面倒入三分之二的水，再参加淀粉、酱油、香醋和糖，把它们混合平均了，调制成料汁。
3、锅里参加油，加热到八分热了就把茄子和蒜末下锅。先翻炒几下，接着参加盐。再翻炒到茄子六分熟，这样就把调制好的酱汁倒入。
4、把盖子盖上，使用中小火焖煮，直到汁被茄子排汇进去了。随后，放入红辣椒在外面一同翻炒。筹备出锅以前参加葱花。
5、最初，再次混合平均而且食材都成熟了就能出锅了。
苍老最怕这食材，本钱几块钱，一周吃3次，放弃年老不显老！一定要在茄子炒到有一点熟了的时分，在参加料汁，进行收汁。不要一开始就参加，要否则等汁收好了当前茄子尚无彻底的成熟，是会很影响口感的。除了这一点需求特别的留意之外，其余的就能很轻松的掌握了。茄子吃起来滋味好，养分又丰硕，是咱们要常吃维护身材的好食品。和苍老进行对抗，让本人也具有冻龄，一定要吃这个厚味的红烧茄子。增补好身材外面的维生素意义当前就可以够让本人的皱纹少几条了。次要是滋味不会让大家绝望，红烧的口味超带感。 |
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