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原标题：“脂肪克星”被找到，三天中间吃一次，增进肠道蠕动，腰肢细了！
“脂肪克星”被找到，三天中间吃一次，增进肠道蠕动，腰肢细了！
当初过年了天气是很冷的，再加之里面流感对比多，大家这个冬季简直都只宅在家里不出门了。原本咱们家也不打算出门投亲，不外亲戚们都住同一个县城，开车就几分钟的途程，所以这两天仍是会有得多亲戚都来我家做客。前些天我的嘴巴就没有停过，为了接待亲戚我特意做了得多鸡鸭鱼肉，除了吃得多肉以外，和亲戚唠嗑我还喝了得多啤酒。明天我家里老是喧嚣了，亲戚敌人都不来了，而我才发现本人的肚腩大了许多，瞬间我就没有胃口吃饭了。好在我老婆说有一道油腻的菜能够帮忙减肥，我就试了一下，这两天咱们家都吃得十分油腻，明天晚上我出去跑完步回来称了一下体重，发现体重又恢复到原来那样了，腰肢也细了得多。我多亏老婆告知我这道菜，帮忙我排出身材里过剩的清淡的脂肪，能够说这道菜是“脂肪的克星”。
置信过年期间大家宅在家里，又没怎么静止，吃吃喝喝小肚腩早就曾经长出来了。保举这道减脂又十分油腻的菜给大家，它就是——【黄瓜炒木耳】。黄瓜是十分好的蔬菜，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等养分成份，养分丰硕之余，黄瓜还含有细纤维素，这类纤维素可以增进肠道蠕动，帮忙体内宿便的排出，养分丰硕的黄瓜无利于“打扫”体内渣滓，常吃有助于预防肾结石。【黄瓜炒木耳】做法对比快捷，口味油腻，养分丰硕，上面就把做法分享给大家。
【黄瓜炒木耳】
食材：黄瓜1根、少许黑木耳、食用油、盐、葱、蒜、鸡精粉
做法：1、黄瓜荡涤洁净后切块，切成菱外形最佳了；黑木耳提前浸泡25分钟。
2、锅中放油加葱和蒜末爆香，加黑木耳炒一下。
3、等木耳炒熟后放入黄瓜翻炒，加1勺盐、半勺鸡精调味。
“脂肪克星”被找到，增进肠道蠕动，排出黑宿便，脂肪最怕这菜！黄瓜炒木耳的做法是十分简略快捷的，进程一点都不繁琐，此外加之养分丰硕，蠕动肠胃之余顺便增补人体所需的其余养分，能够说减肥吃它是很不错的。我爸终年身体走形，他吃了这道菜之后说觉得排出体内沉积需对的黑宿便，肠胃当初轻松得多了，特意和我说要我每天煮这道菜，这样全家人都不怕身材里的脂肪沉积起来了。假如大家过年吃得对比丰盛，体重有轻轻回升的趋向，均可以试试这道菜哦。 |
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