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当初得多人都饱受失眠的困扰，每当睡欠好时总会艳羡的说：“假如能有婴儿般的睡眠就行-了”。
但其实并不是如斯，假如你当了妈妈就会知道，婴儿的睡眠才欠好呢。
得多初为人母的宝妈都会埋怨，晚上睡欠好觉，全部晚上除了喂奶，孩子和妈妈似乎都在忙着做一件事：蹬被子-盖被子-持续蹬-持续盖，如斯重复循环，想要睡一个好觉，几乎太难了，那末为何宝宝这么喜爱蹬被子呢？
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有一种“热”叫孩子爱踢被子
对于宝宝为什么喜爱蹬被子的问题，出名育儿专家是这样解释的：在咱们的手掌和脚底部位散布了得多汗腺，但觉得热是热了就会往手和脚上跑。
婴儿的根底代谢率显著高于成人，对比怕热，假如家长由于怕婴儿着凉，老是给婴儿穿得过厚或者盖的被子过厚，致使婴儿身材温度较高，觉得十分热，就会始终蹬被子。
此时要留意摸一摸婴儿的头部，看有无出汗，假如出汗阐明盖的被子或者穿的衣服过量，要留意适量增加衣物和被子，可是得多时分明明没有出汗，但仍然总爱蹬被子，这到底是何原由呢？
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踢被子除了热，娃还有别的“苦衷”
缺钙
婴儿处于成长发育的过程中，骨骼的生长离不开钙质，假如给婴儿增补的维生素D或者钙缺乏，就会使得婴儿体内缺钙，在缺钙时神经兴奋性增高，婴儿会表示为焦躁、多动，并且十分爱出汗，就会泛起始终蹬被子的景象。
睡眠环境欠安
假如睡眠环境灯光过亮，或者对比喧闹，孩子睡不着或睡不虚浮，老是翻来翻去，形成老是踢被子，还可能会泛起着凉、感冒的状况，所以需求留意为孩子营建较好的睡眠环境，好比光线要暗淡、环境要平静。
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消化不良
假如孩子晚饭吃得太多，或者吃了不容易消化的食品，睡觉时没有消化，食品在肠胃外面蕴蓄，致使胃部好受，则会影响睡眠，表示为睡眠不平稳、老是踢被子。
觉得统合失调
正一般人的大脑皮层对所承受的觉得信息，包罗视觉、听觉、嗅觉、触、味觉、皮肤觉得、体位觉得等，会进行汇总剖析后做出失当的反映，这个进程就是觉得统协作用。
大脑皮层收回的信息正确，身材的协调性就好，反之，假如孩子对所承受的各种觉得信息不克不及做出失当的反映，即觉得统合失调，身材的协调性也就差了。
宝宝总喜爱踢被子，其实也是有苦衷的，只是他们当初无奈正确表白本人心田的需求，所以通常被以为是热，想要妥善解决孩子踢被子的问题，首先要找准缘故，这样能力隔靴搔痒。
晚上不要吃得太饱，睡觉以前不要让孩子玩得过于兴奋，同时也要给他营建一个良好的睡眠环境，也不要给宝宝盖得太厚，关于春秋较小的宝宝还能够尝试使用睡袋。
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无关宝宝睡觉的留意事项
不要开灯睡觉
由于晚上要起床喂奶和换尿布，因此妈妈们会习气开灯睡觉，这样是十分欠好的。彻夜点灯一定会改动人体顺应日夜的法则，常常袒露在光照下的重生儿很容易泛起睡眠和进食方面有问题。
被子不宜太厚
有些家长在寒冬为了让孩子睡得暖和，特地为孩子盖上厚厚的被子，却不知太厚的被子往往太重，乃至可能惹起呼吸不顺畅，并且被子中太高的温度反而会使孩子焦躁不安甚至哭闹不断，一样影响其睡眠品质。
让孩子从小就在过分和煦的环境下入眠还可能升高人体对冰冷的抵制力，形成孩子长大后“弱不由风”。
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不克不及搂着孩子睡觉
有些重生妈妈喜爱搂着孩子睡觉，被搂着的孩子呼吸会变得欠亨畅，不克不及够呼吸到陈腐空气，有时会入吸入妈妈呼出的废气，无益于成长和安康。
此外搂着孩子也会限度孩子的自在流动空间，乃至不克不及让其四肢伸展，影响了血液循环以及成长发育。
不应在哼唱声中能力入眠
关于宝宝来讲，妈妈的睡前摇篮曲，就是天籁。但让孩子习气于只要听到哼唱声能力坦然入梦就不宜倡导。
孩子必需造就的一个良好的睡眠习气，即：以 “天然”的办法自行入眠，及醒来之后仍能“天然”地从新入眠，而不是依仗家长诸如摇晃、哼唱或喂食等“报酬”的方法来帮忙他坦然入梦。 |
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