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原标题：老婆天天喝这汤，坚持半个月，皮肤细嫩润滑，皱纹也没了！
老婆天天喝这汤，坚持半个月，皮肤细嫩润滑，皱纹也没了！
除了天天在里面被阳光浸礼会让皮肤变黑，天天熬夜也会让气色变得欠好，并且皮肤会暗沉许多。比来过年放假我老婆的作息也没有那末法则了，常常子夜还在看电视剧，就泛起了晚睡又晚起的景象。所以有一天一大早需求起床的时分，我就看见她皮肤变得很暗沉，并且一点也没有气色，一点也不像以前同样白嫩美貌。逐步的她本人也发现了这个问题，就问我有无甚么货色，吃了之后能够让皮肤变得好一点，看起来有气色的。而后我就发现了红枣薏仁，搭配上了百合和银耳之后，可以很好的提气色。当初应该有得多的年老人也都会泛起熬夜，同时发生了神色暗沉的状况，有了这个汤之后可以提亮肤色变白一个度。
红枣原本就是一个可以增补气血的食材，女人在有些时分也能够吃它来进行补血。薏仁可以在吃的时分将咱们体内的湿气祛除了，而百合和银耳就是日常中对比常常可以吃到的美容的食材了。常常有美容习气的敌人们一定都知道这两个食材的益处，将他们四个搭配在一同之后，可以很好的减缓神色暗沉的状况，这样的话就能提亮咱们的肤色，也让本人看起来有气色了。一个简略的汤，做办法也很容易，天天抽出一小会儿的时间就能让本人的脸变得白白嫩嫩。
【红枣薏仁百合银耳汤】
食材：银耳2朵、薏仁20克、红枣3个、桂圆5个、枸杞子5克、百合10克、玫瑰花2朵、黑米、冰糖1块
做法：1、将银耳提前放到水傍边去泡发，随后再将它洗洁净一些。将薏仁和黑米也都提前在水中淘洗一次。找枸杞和百合也需求同时洗净。
2、接上去将红枣切成小块地，并将外面的核给掏出来扔掉便利之后的时分吃。随后就将咱们需求用到的食材整个都参加到小炖锅外面，并参加水。
3、用小火缓缓的进行炖煮就能了，银耳和薏米在制造的前两个小时进行浸泡的话，能够让它软一点，煮起来也便利一些。
4、大略炖煮了50多分钟就能吃了，食材都炖烂了，吃起来也便利。快出锅的前几分钟把筹备的冰糖参加进去搅拌一下让它消融。
5、冰糖整个消融了，就能将火关掉了。最初再盖上盖子焖五分钟便可开吃。
老婆天天喝一点它，坚持半个月，皮肤细嫩润滑无皱纹，年老十岁！这样的一碗可以提气色的汤，滋味是很厚味的，清甜又爽口。熬夜当初曾经成了大家的常态，假如改动不了的话就不如先从吃的方面开始改动，吃一些这样可以提气色的食材，也能够抵御住一些因为熬夜带来的反作用。将食材后期都筹备好了当前就把它放到锅里开始煮了，除了两头要视察他是不是缺水之外，都不必管它了，仍是对比简略的办法。早上放那一煮，比及拾掇好本人了当前就能开吃了。便利又厚味，女人一定要吃，快点试试吧。 |
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