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原标题：冬天来了，四种食品要多吃，促进食欲,增进消化，甩掉过剩脂肪
冬天来了，四种食品要多吃，促进食欲,增进消化，甩掉过剩脂肪
腐竹次要的原资料就是黄豆，在腐竹中含有的蛋白质含量是最为丰硕的，增补蛋白质对身材安康是十分首要的，尤为是关于一些喜爱健身的人来讲，需求增补少量的蛋白质，假如在平时可以常常吃一些腐竹的话，就可以够增补得多的蛋白质，就能加强体质，还能够改良皮肤安康。除此以外腐竹中的膳食纤维也较为充沛。
包菜中有杀菌消炎的物资,咽喉疼痛、内伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛牙痛之类可请包菜帮助。 包菜中含有”溃疡愈合因子”,对溃疡有很好的医治作用,能减速创面愈合，是胃溃疡患者的无效食物。 包菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点，所以，怀孕的主妇、贫血患者该当多吃些包菜，它也是主妇的首要美容食物。 包菜能进步人体免疫力，预防感冒,在抗癌蔬菜中，包菜排在第5位，至关煊赫。 多吃包菜，可促进食欲,增进消化，预防便秘。 包菜仍是糖尿病和瘦削患者的现实食品。西医实践以为，包菜性平、味甘，归脾、胃经;可补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛;主治睡眠欠安、多梦易睡、线人不聪、关节屈伸不利、胃脘疼痛等病症。
猪脚姜中含有少量的胶原蛋白和多种维生素与矿物资，这些物资都能间接被人体的皮肤细胞排汇，特别是胶原蛋白能够减少人类皮肤的弹性，也能增进皮肤细胞代谢，能增加皱纹和色斑的生成，能让人们的皮肤变得紧致细滑而有弹性。猪脚姜的减缓疲劳，补血养颜成效显著，也能硬化血管。
花胶极有滋补食疗作用，是取自鱼鳔晒干制成，素有“陆地人参”之誉。它的次要成份为初级胶原蛋白、不只是筵席名菜，还有至关的滋补作用和药用价值。能增补皮肤不足的胶原蛋白，对皮肤增补养分成份，令皮肤肤色白净，补血养颜，清算体内毒素。还能够减肥瘦身。 |
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