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原标题：冬天来了，四种食品值得吃一吃，排毒养颜、加强体质
冬天来了，四种食品值得吃一吃，排毒养颜、加强体质
杨桃中所含的少量果酸关于按捺黑色素的积淀有极好的成果，非但可以起到淡斑或祛斑的成果，还能保湿肌肤，关于改良油性肤质或干性肤质也有一定的成果。将捣烂的杨桃敷在脸上当面膜用，可以起到显著的消斑作用
茭白也叫高瓜，茭瓜等，是江南地域的名菜之一，滋味非常鲜美，养分丰硕，遭到大家的喜欢，茭白中含有的豆醇，是一种抗氧化物资，袪皱淡斑，补血养气，养分又安康。女性敌人常吃，能够按捺体内酪氨酸酶的活性，从而禁止黑色素的生成，提亮肤色，淡化色斑。
霸王花含的自然维生素E有维护皮肤、增进血液循环、避免皮肤病变、延缓苍老的成效。能增进消化液分泌，能够减少食欲，增进身材对食品的消化与排汇。霸王花还可以增进咱们脂肪推陈出新，并且对经血里含有血块的经痛有和缓作用；立春后，多吃霸王花，排毒养颜，颐养卵巢，清算子宫污血。
杏仁是糊口中常见的坚果，得多人喜爱吃杏仁，含有大了的纤维素能够很好的通便排毒、养肺去火，关于便秘人群有十分不错的成果。杏仁含有丰硕的抗氧化物、维生素E等，能够祛皱嫩肤，延缓苍老，庇护子宫，能更好美白护肤的作用。 |
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