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原标题：冬天来了，无妨多吃四种食品，能祛皱润肤，排毒养颜，益处多多
冬天来了，无妨多吃四种食品，能祛皱润肤，排毒养颜，益处多多
雪梨
雪梨是一种性质寒凉的瓜果，它含有少量的果汁和葡萄糖，平时人们食用当前，本人能滋阴润肺，就可以为身材增补少量的水份，并且能起到化痰止咳的首要作用，平时人们泛起肺燥咳嗽和内热诱发气管炎与肺炎时，均可以多吃一些雪梨，能让人们的疾病症状很快恶化。
圣女果
圣女果常被大家称为小红柿子，属于番茄科类的，拥有生津止渴，清热解毒和促进人体的食欲等成效，养分价值也是十分的高，而且风味十分共同，能够说是实用与欣赏两败俱伤，深受泛博消费者的喜欢，含有十分多的果胶要素，能增长皮肤的弹性，所以把它当成零食吃还能美容
木瓜中含有丰硕的木瓜酶,能帮忙光滑肌肤,木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍，加之木瓜酶助消化才能，可以尽快排出体内毒素，能够润肤抗衰，排毒养颜。木瓜在未成熟时和彻底成熟时的滋味是纷歧样的。 未成熟的木瓜也就是陈腐的青木瓜个别滋味微苦略酸涩，加之青木瓜的汁液较多，吃起来会感到果浆味对比浓且肉质脆硬，也就是生吃青木瓜真实不怎样。
圆白菜是最多见的蔬菜，在市场上价钱也不贵，是一种家常菜。圆白菜含有丰硕的维生素系列，含量比起番茄这类公认的果蔬还要高出几倍，圆白菜的维生素含量过硬，它的抗氧化作用强，常常食用，有很好的抗苍老作用，是个清热排毒，刮油消脂的好助手。 |
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