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原标题：吃“它”月瘦十斤，皮肤白净又顺滑，爱漂亮的女生不容错过
寻求好的身体和好的皮肤形态应该是每个女生都在做的事件了。小编有一个敌人根本上每一个天都在钻研办法，她也尝试过得多办法，然而大少数都失败了。不只不变瘦，乃至还差一点把身材弄坏了。即便是这样她也没有保持，只不外是把形式都变得安康了起来。前两天聚首的时分发现她比以前瘦了一大圈，比之前瘦的要多得多。深化理解了一下，她跟我说马上就要过年了，也开始了她终极的减肥形式。我还在劝她安康一点，她告知我这次瘦身胜利是由于天天都在喝鲜美豆腐汤。低脂又含有养分，安康的瘦身形式。办法这么好，我也回去试了一下，才吃了几回就瘦了好几斤，所以明天把这个汤分享给大家！
鲜美豆腐汤外面次要的食材就是豆腐，豆腐是用大豆制造而成的，外面的蛋白质天然是少不了。并且脂肪的含量能够说是没有，特别低脂的好食材。多吃也不会长肉，外面搭配一点的干贝和虾仁，让养分更丰硕。海鲜吃多了也不会胖，并且还容易消化，与日俱增上去天然就瘦了。在成长期的孩子也能够给他吃，增补丰硕的养分才能够让身材生长得更好，长高个子也没问题。
【鲜美豆腐汤】
食材：鸡蛋1个、嫩豆腐半块、海鲜菇半盒、盐2克、蚝油一勺、生抽一勺、蒜2瓣、葱花2克
做法：1、将豆腐切成块，海鲜菇洗净切成段。鸡蛋打散了，锅中参加油。微热就将鸡蛋倒入，要煎成鸡蛋皮，鸡蛋凝结就能，不要过老，捞出便可。
2、鸡蛋皮切成条状备用，锅里再次参加油，微热后参加海鲜菇翻炒。随后参加大蒜一同，比及炒软了就参加一些开水煮。
3、而后将豆腐和鸡蛋皮参加进去，过一两分钟就参加生抽、蚝油和盐。使用中火煮，六七分钟便可，常常搅拌让滋味散开。
4、在出锅以前撒入一点的胡椒粉和花椒粉，最初再将葱花撒入煮两分钟，就能把火关掉了。想要提鲜的能够参加一点鸡精。
鲜美豆腐汤滋味很不错，并且在做法上也是对比简略的。高养分的低脂汤，常常吃它变瘦不是梦！豆腐还对皮肤很好，爱漂亮的女生不成以错过这个菜。又能变瘦，皮肤还会变好，捉住时机变为最美的你！ |
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