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原标题：家中有孩子，吃这菜多补钙，一月长高5厘米，油腻鲜美，软嫩顺口
身高是人一辈子都被关注的货色，得多人在最后意识你的时分，都是从表面和身高来端详一集体，所以身高是很首要的。然而小编姑姑家的一个小男孩个子就不是很高，在上学的时分也被同龄的人落下了很大一部份，正在成长的过程当中多多少少的会有一些自大的心里泛起，所以孩子心中也很惆怅。小编姑姑在懊恼的同时，孩子在学校里也始终是同窗们开玩笑的对象。要知道他们的自尊心都是很强烈的，所以作为家长的话一定要去保护他们的刚强。姑姑钻研了一段时间，找到了一个能够让孩子一月长高五厘米的菜，不是甚么很厉害的办法，就是单纯的能够让孩子把好的养分增补起来。
假如你家外面也有孩子，一定要吃这一道菜，它就是虾仁蒸鸡蛋，不只钙物资含量多，并且这道菜吃起来的时分很油腻和鲜美，并且口感是软嫩顺口的，非常厚味鸡蛋傍边有丰硕的蛋白质，在虾仁外面也是有得多对身材好的货色，能够很好的进行补钙。在搭配上几个颇有养分，而且能够调色的青菜外面的养分就是十分丰硕的了。孩子坚持吃了一段时间果真长个子了，一段时间不见都快认不出来了。
虾仁蒸鸡蛋
[食材配料]
鸡蛋3个、虾仁3个、葱花油适当、盐适当、胡萝卜一段、胡椒粉1克、料酒2勺、青豆10克、酱油1勺
[制造步骤]
1.把胡萝卜给荡涤洁净了，之后把虾也荡涤洁净。将虾的虾线给去掉，之后还需求将外壳给拔掉，虾头也要去掉。全部只剩下一个虾仁。
2.之后把三个处置好的虾仁给放在碗中，参加盐、胡椒粉和料酒腌制一小会儿。让虾仁外面能够有滋味。
3.筹备好蒸鸡蛋羹用的锅，把胡萝卜给切成片。也能够去购买一些可恶图案的模具，把胡萝卜弄成吸惹人的模样。之后筹备好一个大碗，把鸡蛋打入在外面，之后参加盐。
4.之后把水给筹备好了，把他搁置变凉了之后参加到鸡蛋液傍边。之后用筷子把他们给搅拌平均了。之后把蛋液给过滤到锅外面，把气泡给过滤掉。这样吃起来之后会更为的细腻。
5.之后把盖子盖起来，而且要把火关上。使用大火烧开了，之后使用中小火去蒸五分钟的时间，略微定型了之后把虾仁摆放在下面。
6.持续蒸五分钟，之后筹备好此外一个锅。参加一点的水和盐，再把胡萝卜和青豆参加到外面焯水。比及五分钟之后，虾仁蒸好了就把胡萝卜和青豆参加到外面，当做装点就能吃了。
[做菜小贴士]
1.鸡蛋和水的比例要是1：2，这模样吃的时分不软不硬刚恰好。
2.定型之后参加虾仁就不会沉底了
吃的滋味是很油腻的，并且制造的流程也很简略，只有一看就都会了。即便是当做日常的餐食，也会遭到大家的欢送。 |
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