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原标题：女性想要身材好，保举四种食品，排毒护肤，延缓苍老，滋补身材
女性想要身材好，保举四种食品，排毒护肤，延缓苍老，滋补身材
芹菜中含有的丰硕纤维是十分丰硕的，并且关于身材有很好的排毒作用，常常吃芹菜能够过滤体内的废料，常常食用能够安慰身材排毒，凑合因为身材毒素累积所酿成的疾病，另外芹菜还能够调理体内水份的均衡，可以排鸩杀菌，刮油清脂，改良睡眠。
番荔枝果实清甜，以其共同香味，被列为寒带名果之一。番荔枝主供鲜食，拥有降血糖的成效，是最好的抗氧化瓜果，可以无效延缓肌肤苍老，美白肌肤；无效增进肠蠕动，排走积压在肠内的宿便，拥有排毒养颜，养肝减肥的好成效。
黑芝麻是一种食品，黑芝麻除了会作为配料食用以外，还有不错的保健摄生成效。黑芝麻中丰硕的维生素E拥有很强的抗氧化性，能增加自在基的发生，革除老化的代谢产物。因此吃黑芝麻能润泽皮肤。黑芝麻能无效增进头发中黑色素的分解，拥有排毒抗衰，清算肠胃渣滓的作用。
绿豆可清热排毒，健胃消食。将生绿豆研碎绞成汁水吞服，补肠胃，拥有清肠胃渣滓的作用。常常吃，补益元气、和调五脏、安神，滋养皮肤。煮汁汤可解渴，绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，并且常吃绿豆还有避免血脂降低的成效。 |
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