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原标题：女性想要身材好，保举吃下列食品，降压减脂，排毒清肠，益处多多
女性想要身材好，保举吃下列食品，降压减脂，排毒清肠，益处多多
西梅有抗氧化的作用，它能够美容养颜，排毒护肤，减缓疲劳，对身材无益。西梅中含有水溶性的自然果胶纤维和不溶性的动物纤维，帮忙恢复胃能源，轻松减缓便秘，改良肠胃。西梅是增补维生素A的最好起原，由于它所含的维生素A不少。维生素A是一种脂溶性维生素，对珍视人体肌肤和发质极其首要。
紫葡萄
得多人都知道葡萄是一种酸酸甜甜的瓜果，水份也是至关短缺，然而得多人都不知道其实紫葡萄富含丰硕的抗氧化成份多酚，并且由于紫葡萄的多酚含量高于大少数瓜果，因此被专家成为“抗苍老之王”，除了大家都知道的多酚不测，紫葡萄还有白藜芦醇，这类成份的抗氧化才能比多酚更强，并且还能够预防癌细胞的分散，是一种当之有愧的抗苍老瓜果。
虾仁是大家都喜爱吃的一种海鲜产品，并且是对比常见的，虾仁中含有十分丰硕的养分物资这些养分物资关于加强免疫力和性功用等一系列的疾病有很大的益处。还有蛋白质和胆固醇，对咱们的人体来讲是十分丰硕的。还含有丰硕的蛋白质，还有抗苍老物资和矿物资。虾仁和生菜搭配，十分的养分，能够美容护肤、排毒素，清算子宫污血，特别合适女生常食用。
栗子发生的能量较高，是属于坚果类，所含的淀粉是很高的。栗子中不只含有少量淀粉，并且含有丰硕的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种养分成份，热量也很高，栗子中所含的丰硕的不饱和脂肪酸和维生素、矿物资，是能够补血养颜，延缓苍老的滋补佳品。 |
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