|
|
原标题：女性想要有小蛮腰，常吃这瓜果，正当季，排毒减脂，让你阔别瘦削
春季不要放过此瓜果，尤为是女人，常吃能从实质上嫩肤护发，减肥！春季是一个万物成长的时节，头几天去超市买菜，看到得多的陈腐瓜果陆续上市，有菠萝，樱桃，草莓，桑葚等瓜果，因而就买了一大个菠萝，两斤桑葚回去吃，桑葚是春天很鲜的瓜果，个大腰圆，十分的讨人喜欢，以前在老家奶奶就爱用桑葚做效果酱来吃，这类果酱能够泡茶喝，也能够搭配着面包来吃，滋味特别棒，超市卖的果酱添加剂对比多，并且用的食材不肯定，仍是本人在家做对比安康卫生。
明天，小猴子给大家分享一道用桑葚做的果酱，吃起来十分的好吃，搭配着面包片是早饭必备的果酱哦，桑葚每一年的4月份吃最好，这个时分的桑葚最鲜嫩，桑葚养分十分的丰硕，含有丰硕的膳食纤维，碳水化合物，维生素，胡萝卜素，钙，磷，钾，铁，锌等养分物资，桑葚拥有降三高，乌发护发，延缓苍老，嫩肤美颜，抗癌防癌，明目护眼，减肥瘦身的成效，无论是男女老幼都合适吃哦，做效果酱来吃更为舒服，并且做法很简略，夏天要想有小蛮腰，春季千万不要错过桑葚哦，吃它正当季，排毒减脂，让你阔别瘦削，上面小猴子把做法分享给大家。
女性想要有小蛮腰，常吃这瓜果，正当季，排毒减脂，让你阔别瘦削！
【桑葚果酱】
食材：桑葚500克、冰糖100克、鲜柠檬半个、盐少许
做法：1、将买来的桑葚挑拣一下，坏的扔掉，筹备一盆盐水，将桑葚泡盐水大略20分钟摆布，而后捞出来，将桑葚的蒂去掉备用。
2、筹备一个不粘锅，将桑葚放入锅中，参加1克盐，100克冰糖，开中大火煮，冰糖记得敲碎哦，假如嫌费事能够用糖替代。
3、煮大略10分钟摆布就会泛起得多的水，这时候候用饭铲时辰搅拌，这时候候能够转小火慢煮，桑葚的水会煮出来得多，要适量的将煮出来的水盛出来，不要倒掉哦，能够加点糖做成桑葚果汁来喝。
4、煮大略30分钟之后，锅中的桑葚水会变少，浓稠，这个时分将筹备好的鲜柠檬拿出来，用手挤出外面的汁液到外面就能啦，等柠檬汁都挤出来之后，用饭铲持续搅拌平均，这个时分能够将火关掉，而后筹备几个洁净的瓶子，装瓶便可。
小贴士：
一定要密封哦，放在冰箱外面冷藏；一次不要做太多，适量的做一些，吃完在做便可。 |
|
中级会员