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原标题：女性想要身材好，保举四种食品，清算血液，延缓苍老，加强抵制力
女性想要身材好，保举四种食品，清算血液，延缓苍老，加强抵制力
马兰头是江浙一带对比盛行的野菜，夏季吃马头兰能清热解毒。常食对升高血压，维护血汗管无益，马兰头关于抗菌有一定的益处，并且也能够有很好的预防痢疾疾病的作用。并且也能够无利尿的成效，关于散热也有一定的益处。同时增补了丰硕的蛋白质，关于预防痢疾以及降压来讲都是很不错的选择。还有排毒抗衰，滋补身材，加强抵制力之效。
黄瓜里边含有的水份十分的足，可以很好的增补皮肤的水份，有着“自然美容食物”的佳誉，并且黄瓜里边含有一种丙醇二酸，它可以起到消化脂肪的作用，所以常吃黄瓜能够是身形变得修长，使皮肤变的细腻有弹性。黄瓜中含有丰硕的维生素E，可起到中途夭折，抗苍老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能无效地增进机体的推陈出新。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，皱缩皱纹成效。
玉米中的维生素Ｅ可以放慢细胞分裂，起到抗苍老的作用，同时其抗氧化作用无益于预防肿瘤，维生素Ｂ1、Ｂ2等能够维护神经传导和胃肠道，达到美容护肤的成果，排毒养颜、滋补身材，爱吃就赚了。
人体苍老很大的缘故就是由于自在基对细胞的破坏，木瓜能够帮忙增加体内的自在基含量，增加细胞由于被破坏诱发皮肤苍老的机率，还能减少食欲，增强肠胃的排汇功用，从而达到延缓人体苍老速度的成效。 |
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