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原标题：女性想要身材好，保举四种食品，清热排毒，健胃消食，清肠胃渣滓
女性想要身材好，保举四种食品，清热排毒，健胃消食，清肠胃渣滓
葡萄
葡萄的养分价值?葡萄为葡萄科落叶木质藤本动物的果实，又名草龙珠、水晶明珠、蒲桃、蒲陶、李桃、山葫芦。葡萄被人们视为珍果，被誉为世界四大瓜果之首，增补养分，身材棒棒哒。
香菜是一种常见的蔬菜，它的维生素C含量很高，能够预防风寒感冒，进步身材推陈出新功用，起到美容养颜的作用，多增补维C还能美白肌肤哦，并且多吃香菜可以有助于增进食欲，关于胃口欠好的人很合适。
夏季多享乐瓜能够起到清热排毒，健胃消食的作用。苦瓜中含多种矿物资、维生素和氨基酸，有十分显著的降糖成效，血糖太高的人可常食苦瓜。苦瓜假如烹调确当，轻轻的苦味中带着淡淡的幽香，别有一番味道，并且能够革除肠胃中的毒素渣滓，很安康的食品。
柠檬中含有烟酸，柚皮苷等，并且含有丰硕的维生素c，关于身材的益处是十分多的，可以为咱们的皮肤增补胶原蛋白，养分又瘦身。它还有排毒抗菌的才能，可以改良出游季让肌肤变得更为细腻润滑，含有丰硕的维生素b2，能够革除出身材中的自在基，起到延缓苍老的作用，同时它能够增进肌肤推陈出新的才能，按捺黑色素细胞的生成，起到亮白淡斑的作用。 |
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