我压箱底的大招,这个喂娃秘籍一定得看!1口失陷,尝过才敢来发言

炎凉

这才是米饭正儿八经的，好吃又养分的做法！
你们还有谁没试过的，赶紧把它领走。

现成的拌饭料加进去，和米饭抓匀了就行。
这个也能自制，海苔碎、肉松再加点熟芝麻，这搭配绝对够香了！

大块的午饭肉，间接塞到饭团外头，比起切碎的做法，这样吃着能更知足！
想加点蔬菜的也简略，提前焯水，剁碎拌进去就行。别看这米饭棒不咋起眼啊，然而你想要的养分，它这里都有了。

最初别忘了刷上这个小酱料，它有点蜜汁那意思，和这个米饭棒特别配。
想要多点滋味的，还能挤点番茄酱，就这一口，挑食娃也得失陷！

- 午饭肉米饭棒 -

· 参考月龄 ·
24个月以上，对食材不外敏的宝宝
· 食材筹备 ·
米饭180克
拌饭料1袋 / 午饭肉1块
辅料：2勺酱油
1勺素蚝油、1勺蜂蜜、番茄酱
以上食材仅代表制造量
不代表宝宝的一餐食用量
· 操作步骤 ·
1

在米饭中参加现成的拌饭料，搅拌平均了。家里没有现成的，你们能够用海苔碎、肉松和熟芝麻做个自制版的。
2

午饭肉切成条，这个条不要太细了。大宝宝你们就像我这样切大块的，小宝宝的话，你们就切丁，加到米饭里就行。
3

在午饭肉里拔出曾经一个竹签，给它固定住。
4

取适当的米饭，整顿成小饼的模样。
5

把午饭肉放进米饭饼中，包起来。为了让它在煎的时分不会散开，咱们包的时分，一定要捏紧了。
6

当初来调个酱汁，2勺酱油、1勺素蚝油、1勺的蜂蜜，搅拌平均，放到一边备用。
7

不粘锅喷油，也不必太多了，把米饭棒摆入锅中。
8

在米饭棒的外表刷上酱汁，正背面都刷平均了。
9

米饭棒几面都平均地烙一下，让米香味飘出来，就可以盛出来了。大宝宝想多点味儿的，能够挤点番茄酱、沙拉酱啥的。
10

这样一个米饭棒，肉啊、饭啊，你们还能加点菜，养分仍是很全乎的。特别是凑合不爱吃饭的娃，仍是这招更管用！

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