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原标题：爱漂亮女性多吃3种食品，美容养颜、滋养身材，益处多多！
爱漂亮女性多吃3种食品，美容养颜、滋养身材，益处多多！
萝卜
萝卜是家里十分常见的蔬菜，尤为是得多尊长很爱吃萝卜，萝卜之中含有少量的维生素，可加强机体免疫力，能够增进肠胃消化，放慢胃肠的蠕动，已达到润肠通便的作用，能清算人体内的渣滓。
蒲公英
蒲公英又名黄花地丁、婆婆丁、华花郎等，算是乡村常见的野菜之一了，它有丰硕的养分价值，可生吃、炒食、做汤，是药食兼用的动物。把蒲公英的嫩叶晒干后能够泡水喝，拥有清热解毒，美容养颜的作用。
菜花
菜花是含有类黄酮至多的食品之一，类黄酮除了能够避免感染，仍是最佳的血管清算剂，可以禁止胆固醇氧化，避免血小板凝固成块，于是增加心脏病与中风的风险。菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长时间食用能够增加乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的病发概率。据美国癌症协会的报导，在泛滥的蔬菜瓜果中，菜花、大白菜的抗癌成果最佳。 |
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