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原标题：天天晚上多吃3种食品，排毒养颜、滋养肌肤，越吃越年老！
天天晚上多吃3种食品，排毒养颜、滋养肌肤，越吃越年老！
羊角蜜
在日常糊口中羊角蜜甜瓜是一种很常见的水果，羊角蜜甜瓜的养分丰硕，吃羊角蜜甜瓜无利于人体心脏和肝脏以及肠道零碎的流动，从而增进内分泌和造血性能。能够很好的制血压并预防中风，羊角蜜甜瓜中的钾还能够增加肾结石问题。多吃羊角蜜甜瓜对人体成长发育有一定的益处，还能够维持眼睛、皮肤的安康。它能够维持眼睛、皮肤的安康，同时改良夜盲症、皮肤粗拙的情况。
西柚
西柚中含有贵重的自然维生素P和丰硕的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的瓜果。维生素P能够加强皮肤及毛孔的功用，无利于皮肤保健和美容。维生素C可参预人体胶原蛋白分解，增进抗体的生成，以加强肌体的解毒功用。
蓝莓
蓝莓也是夏季最多见的一种瓜果了，拥有很不错的养颜护肤成效。蓝莓中富含有得多种的氨基酸和抗氧化成份，日常常常食用能有刮油消脂，美容抗衰，细腻滋润肌肤。同时，蓝莓中富含的多酚物资，有助于清算体内毒素，能起到一定的减脂和减肥作用。 |
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