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原标题：天天晚上坚持吃3种食品，排毒养颜、延缓苍老，身材棒棒哒！
天天晚上坚持吃3种食品，排毒养颜、延缓苍老，身材棒棒哒！
菊花
菊花中含有少量的芬芳物资，黄酮类化合物，糖类，17种氨基酸和各种微量元素，拥有降血压、降血脂、抗苍老、清热去火、美容养颜、明目等多种成效，常常饮用对身材是有益处的。
龙眼
龙眼含有丰硕的养分成份，它拥有滋补身材作用，是一种很好的滋补品，是一种热的食品，拥有良好的补血美容、护肤的作用。富含葡萄糖的蔗糖、蛋白质和多种维生素及微量元素，拥有良好的滋润作用。龙眼能够间接食用，也能够浸泡在水中煮汤。它能够升高血脂，还能够加强抵制力、按捺苍老的进程。
桃树
桃树外表会有一层黏黏的货色，这其实就是桃胶，桃胶也就是树脂的分泌物。其实桃胶拥有很高的养分价值，女性若是常吃的话，能很好的美白养颜，抗苍老。并且女性多吃桃胶，还能增进身材排毒，放慢推陈出新，祛皱淡斑，调节身材。 |
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