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原标题：合适冬天吃的3种食品，养分丰硕、滋养身材，爱吃就赚了！
合适冬天吃的3种食品，养分丰硕、滋养身材，爱吃就赚了！
灯笼果
此果就是灯笼果，是一种珍贵的家养浆果，果味酸甜，外面的维生素C含量较多，有很强的抗氧化性， 可革除体内的自在基，按捺黑色素的生成，女性天天来几颗，可淡化色斑，延缓皱纹的成长，抗苍老！灯笼果外面的动物酸含量较高，拥有消炎杀菌的作用，能排出子宫内的毒素，子宫愈来愈洁净，预防妇科炎症。
葡萄
葡萄非但拥有普遍的药用价值，还可用于食疗：头晕、心悸、脑贫血时，逐日饮适当的葡萄酒2-3次，有一定的医治作用；干葡萄藤15克用水煎服可治妊娠恶阻。《居家必用》上还曾记录葡萄汁有除烦止渴的功用。古代医学钻研标明，葡萄还拥有防癌、抗癌的作用。
韭菜
韭菜是咱们日常糊口中常见的一种蔬菜，含有十分丰硕的养分价值，对壮阳有一定的成果。含有少量维生素和粗纤维，能促进胃肠蠕动，医治便秘，预防肠癌，对咱们的肠胃是有一定的益处的。富含维生素A，多吃不只能美容护肤、明目和润肺，还能升高患伤风感冒、寒喘等疾病的概率。能够无效的将体内的血脂，高血压的人能够多吃点韭菜。 |
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