它是平民的燕窝，一碗只有1块钱，天天坚持喝一碗，胜过敷面膜

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原标题：它是平民的燕窝，一碗只有1块钱，天天坚持喝一碗，胜过敷面膜
女人生完二胎后，不论有钱没钱都要学会颐养，尤为是上了年岁的宝妈们。虽然容颜最终会老去，然而爱漂亮是女人的秉性，每个女人都想让苍老来得更晚一些。俗语说，没有丑女人，只要懒女人。颐养的形式有得多，但我以为最安康的形式，还得从饮食开始，吃出来的美才是天然美。春季天气枯燥，皮肤也是干干的，天天吃完午餐后，我就会开始煲银耳羹，坚持喝了一段时间，虽然没有达到貌美如花的成果，然而皮肤仍是好了得多，胜过敷面膜。

银耳被称为平民的“燕窝”，常常食用可润泽肌肤，使皮肤更为细腻、有光泽，除此以外还有祛斑的成效，作用和燕窝八两半斤，但价钱却相差很远。银耳物美价廉，5块钱一两的银耳曾经很不错了，一两银耳可煮3—5次，一碗普通的银耳羹本钱也就1块钱，人人都吃得起。银耳羹的做法有得多，明天我给大家保举的是黑枸杞银耳羹。黑枸杞最次要的成效就是明目和抗苍老，黑枸杞含有的花色甙素是最无效的自然自在基革除剂，能够延缓人体细胞组织苍老，放弃年老形态。这道黑枸杞银耳羹，特别合适皮肤暗黄、脸上长斑的女性敌人食用，天天坚持喝上一碗，比敷面膜强太多了！当初把具体的做法分享给大家，喜爱的敌人们赶快试试吧！

【黑枸杞银耳羹】
主料：银耳半朵；黑枸杞3克；红枣3颗。
配料：冰糖适当。
第一步：先把食材筹备好，冰糖也能够换成红糖，冰糖是润肺清火的，红糖是补气血的，大家按照本人的需求添加就能了。银耳羹最佳吃陈腐的，隔夜的银耳羹对身材安康不利，所以倡议大家能吃多少煮多少。

第二步：把银耳放入温水中泡发，去蒂后，撕成小朵，放入沙锅中，倒入适当清水，小火炖煮至出胶。我用的是电沙锅，个别炖80分钟就出胶了。

第三步：银耳炖至汤汁浓稠时，再参加红枣，持续炖煮10分钟。用红枣炖汤，我喜爱把枣核去掉，这样煲出来的汤不会上火。

第四步：最初参加黑枸杞和冰糖搅拌几下，便可出锅享受。

它是平民的燕窝，一碗只有1块钱，天天坚持喝一碗，胜过敷面膜！常常喝银耳羹，不只对皮肤好，对身材也有得多益处，小孩儿孩子均可以喝，我每次炖银耳羹都会给孩子喝上小半碗，能够润肺、进步免疫力。这碗安康厚味的甜羹，大家喜爱吗？欢送留言说说您的意见。

明天的文章就分享到这里了，感激大家的浏览！天天都会更新精彩的美食内容，感兴致的敌人们，请动动您的发财手关注下我吧！欢送多多的点赞、分享，谢谢大家！
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