老祖宗最爱的甜品，滋补养颜又消暑，三伏天吃最合适，老少咸宜！

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原标题：老祖宗最爱的甜品，滋补养颜又消暑，三伏天吃最合适，老少咸宜！

炎炎夏日的消暑神器，除了空调房和冰西瓜之外，固然也少不了冷饮和甜品。奶茶虽然好喝，然而添加剂太多，常常喝对身材欠好，还容易长胖；吃冰沙虽然一时爽，然而容易安慰肠胃。不论是奶茶仍是冰沙又或者是雪糕，都不如我们老祖宗最爱的这款甜品好。它就是龟苓膏，做法简略易学，一看就会，不只能够消暑，还有滋补养颜、清热祛湿等成效，三伏天吃最合适，老少咸宜。
龟苓膏是一道历史悠长的传统药膳，有轻微的苦味，吃后又有回甘的滋味，口感滑嫩清凉，风味极佳。龟苓膏我喜爱搭配牛奶、蜜红豆、炼乳、蜂蜜一同食用，龟苓膏的香甜味和蜜红豆的苦涩味，融会在一同，恰如其分，甜而不腻，吃起来美好极了！当初把具体的做法分享给大家，喜爱的敌人们赶快试试吧！

【蜜豆龟苓膏】
主料：龟苓膏粉40克；清水800克；温开水半碗。
配料：蜜红豆适当；牛奶适当；蜂蜜适当；炼乳适当。
第一步：把龟苓膏粉放入小碗中，参加温开水搅拌成顺滑的糊状。

第二步：锅里倒入清水烧开，转小火，倒入龟苓膏糊，朝一个标的目的不断的搅拌，加热1-2分钟。

第三步：把煮好的龟苓膏糊倒入洁净的碗中，天然冷却后，再放入冰箱冷藏一两个小时。

第四步：把做好的龟苓膏掏出来切成小块，装入碗中，再参加少许蜂蜜和炼乳拌匀，最初参加牛奶和蜜红豆混合，一碗美观又好吃的蜜豆龟苓膏就做好了，赶快开动吧！
蜜红豆是我提前做好的，办法也十分简略，喜爱的敌人们能够参考一下。蜜红豆的做法：半斤红豆荡涤洁净，倒入适当清水，大略比红豆高一截手指头就能了，用电压力锅煮半小时至一个小时。红豆煮好后，捞出沥掉汤汁，放入无水无油的保鲜盒中，一层红豆一层白糖，交替铺完，盖上盖子，放入冰箱冷藏一个晚上，蜜红豆就做好了。临时吃不完的蜜红豆能够分红小份冷冻保留哦！

老祖宗最爱的甜品，滋补养颜又消暑，三伏天吃最合适，老少咸宜！这道安康厚味的甜品，大家喜爱吗？欢送留言说说您的意见。需求留意的是：龟苓膏虽好，却不宜多吃；脾胃衰弱的人群最佳不要吃；妊妇是万万不克不及吃哈！

明天的文章就分享到这里了，感激大家的浏览！天天都会更新精彩的美食内容，感兴致的敌人们，请动动您的发财手关注下我吧！欢送多多的点赞、分享，谢谢大家！
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