红枣和“它”是绝配，隔两天吃一次，养血安神补益气，脸蛋粉嫩嫩

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红枣和“它”是绝配，隔两天吃一次，养血安神补益气，脸蛋粉嫩嫩
女性敌人每月都有几天身材不适，这几天需求补血，尽可能吃一些红糖，红枣这样的食品，咱们常见的有阿胶枣，红糖水等，其实红枣做成熟的更为好吃，明天，小猴子就教大家用红枣做一道摄生小零食，这道小零食看起来颇有颜值，吃起来也十分好吃，养分更是丰硕，拥有养血安神，补中益气，和缓药性的成效。

这道小零食就是糯米枣，主材是红枣，红枣含有丰硕的维生素，蛋白质，糖类，微量钙，氨基酸等养分成份，拥有进步人体免疫力，美白祛斑，延缓苍老，补气养血的成效，红枣被称为“百果之王”，拥有很高的食疗保健作用，这道糯米枣的做法十分的简略，吃起来苦涩不清淡，咬上一口外面的糯米还会有Q弹的觉得，女性在生理期彻底能够拿来做零食吃，始终吃也不会厌烦，用的食材也很简略，有红枣，红糖，糯米粉，开水这几种食材，就算是老手一看也能学会，这个小零食是补血的小能手，能够很好的养血安神，改良贫血，早吃早受害，上面小猴子把做法分享给大家。

【糯米枣】
食材：红枣300克、糯米粉100克、冰糖/红糖适当、开水适当
做法：1、将买来的红枣用清水冲刷洁净，筹备一盆水，将洗洁净的红枣放入盆中浸泡大略30分钟摆布。

2、将浸泡好的红枣掏出来，用刀将一面划开，将红枣的枣核掏出来，挨个处置好备用。

3、筹备一个容器，将糯米粉倒入容器中，参加适当的开水用筷子搅拌成絮状，而后用手揉成润滑的面团状备用。

4、将处置好的红枣拿出来，而后掏出适当的糯米面团放入红枣内，用手使劲的粘紧，挨个处置好备用。

5、筹备一个碗，碗中放入适当的水，参加冰糖或者红糖在碗中，而后将筹备好的糯米枣放在碗中。

6、筹备一个蒸锅，锅中放入适当的水，将筹备好的糯米枣放在锅中，开大火蒸大略20分摆布，而后出锅便可食用啦，香糯又厚味，养分多多，喜爱的小火伴赶快学习吧。

小贴士：
红枣一定要浸泡哦，能够让红枣刨开，滋味更佳；不喜爱吃用水煮的，间接在锅上蒸也能够哦。

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