此食材猪身上只要一个，睡眠欠好，爱做梦的要多吃，进步睡眠品质

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原标题：此食材猪身上只要一个，睡眠欠好，爱做梦的要多吃，进步睡眠品质
这食材猪身上只要一个，睡眠欠好，爱做梦的要多吃，进步睡眠品质

配料:猪心一只、青椒3个、红椒2个、姜适当、蒜瓣适当、生抽适当、蚝油适当、料酒适当、盐适当、胡椒粉适当、水淀粉适当

烹饪步骤:
1.首先把猪心洗洁净，去除筋膜，切成薄片。
2.青红辣椒切块备用。
3.姜蒜切碎备用。
4.筹备小半碗水，参加一勺淀粉，适当生抽搅拌平均。
5.锅中烧开水，放入适当的料酒，水煮开后放入猪心焯水半分钟，猪心变白后迅速捞出沥干水份备用。（这一步是为了去除血腥味）
6.锅中放入适当油烧热，而后放入蒜姜爆香。
7.蒜姜爆香后倒入焯过水的猪心片大火翻炒半晌。
8.猪心翻炒半晌后参加青红椒下锅翻炒，此时参加适当的生抽，蚝油，盐，迅速翻炒至入味。撒入适当胡椒粉拌匀。
9.辣椒快熟时，放入水淀粉勾芡收汁便可。

跟着人们糊口程度的进步和科技的提高，各种传统名吃和国外的名家食物也摆上了老黎民的餐桌。美食也是寻常的，寻常得像咱们相熟的一段歌，犹如咱们浮夸无华的人生，
在波涛不惊的日子里喜怒哀乐，耕耘播种，咱们也当真地成长，有模有样地开花、后果。
这等闲一点拨，用寻常之物做出美食便再也不是独门绝活了。
其实，这微妙所在就是烹调的办法和智慧，多则腻，寡则淡，恰如其分才刚恰好。

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