中药里的“保肝三宝”，你知道吗 | 养肝护肝答疑

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先跟大家解答几个对于养肝的小问题：
眼睛干涩、眼球泛黄、指甲发白是代表肝有问题吗以西医的观念，肝脏的经脉从足部开始，经过身材外部的脉络，始终延长到眼睛，所以眼睛的情况跟肝的安康是非亲非故的。
假如肝功用异样，例如有肝血衰弱的形态，就容易致使眼睛干涩。所以假如眼睛产生异样的情况，从西医的角度来看，是身材在提醒肝脏可能也有一些问题。

除了眼睛以外，肝脏的安康也会表示在指甲上。
西医有一句话：“肝主筋，其华在爪。”这里的“爪”，指的就是指甲。整句话的意思是：要有短缺的肝血，指甲才会苍白。
也就是说，肝脏的安康与否，会在指甲的形态上浮现，假如发现指甲呈现不正常的色彩（安康的指甲应该是苍白的），例如红色，最佳去反省一上身体有无问题。
肝软化会致使性功用障碍吗肝软化的确有可能致使性功用障碍，由于一旦肝功用泛起异样，就可能致使身材功用错乱，性功用障碍可能与此无关。

站久了下肢易肿，是表现肝有问题吗长期站立后泛起下半身水肿，是由于下肢静脉的回流速度迟缓。下肢静脉的回流，要靠静止来维持不乱，长期站着不动，就会致使下半身水肿。只有进行适量的静止，或是天天做抬脚的举措，就能改良这类情况。
假如肝功用产生异样，的确有可能会泛起水肿，这个别会产生在肝功用衰竭的形态下。但此时的水肿通常表示为全身水肿，而不仅是下半身水肿。
吃保肝药能保肝吗提示大家，这些保健食物都只要辅佐的成果，最基本的仍是要从改良本人的不良糊口习气做起。
人体的脏腑都有一定的作息时间，假如没有在正确的时间让肝脏劳动，就会对肝脏形成很大的挫伤。所以想要具有安康的肝脏，最首要的事件是放弃正常的作息。
说究竟，让本人养成良好的作息、正确的饮食习气，才是最首要、最根本的养肝之道。

中药里的“保肝三宝”和食物中药里的“保肝三宝”指的是灵芝、牛樟芝和蚬精。从西医的角度来看，除了三宝，还有一些货色也可以达到保肝的作用，例如有解毒成效的五味子，可以加强肝细胞活性的七叶胆，都是西医罕用的药材。
灵芝
灵芝可以帮忙肝细胞再生，也能加强肝的解毒才能。
牛樟芝
牛樟芝除了能够按捺癌细胞、避免过敏、降血脂外，还可以维持肝脏功用。此外，牛樟芝还能够调理人体免疫力，是一种拥有多种用处的药材。
蚬精
蚬精傍边含有丰硕的维生素 B十二，而维生素 B十二拥有强化肝脏的成效，还可以增进身材代谢。因此，只有服用蚬精，多少能够增补肝细胞所流失的维生素。
五味子
五味子常常被当做一种滋润品，由于它可以让虚弱的身材恢复强壮。五味子含有三十多种多酚，而这些多酚能够使肝脏具有解毒的成效。五味子可以革除有毒物资，维护肝脏免受破坏，还可以安慰肝细胞再生。因此，五味子的确是有保肝作用的。

芝麻
从西医的角度来看，芝麻是一种十分好的食品，它含有丰硕的蛋白质和多种其余养分物资。多吃芝麻，有助于维护血汗管，维持身材功用。此外，芝麻还拥有抗氧化的才能，能够增加酒精对肝脏带来的挫伤。
本文内容摘自《回春抗老》，作者：彭温雅。由海南出版社受权公布！

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