想要孩子长到一米八，每天就吃它，不只补钙还能增进骨骼增长！

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想要孩子长到一米八，每天就吃它，不只补钙还能增进骨骼增长！增进成长：猪蹄关于常常四肢疲惫，腿部抽筋、麻痹，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者一定辅佐疗效，它还有助于青少年成长发育和缓解中老年主妇骨质松散的速度。上面引见几个猪蹄的做法。

红烧猪蹄备好食材：猪蹄处置洁净后，斩块；再备好老姜，小葱，冰糖，八角，花椒；煮锅倒入适当清水，料酒，适当姜片，小葱烧开；放入猪蹄开盖煮两分钟；将猪蹄捞出，用清水冲刷洁净，并降温；沥干水份备用；炒锅烧热，倒入适当动物油烧热；放入冰糖小火炒至冰糖消融，色彩变深；放入猪蹄翻炒至变色；再倒入适当生抽，老抽翻炒；调入适当料酒，姜片炒匀；将食材放入煮锅，加够足量的清水，放入姜片，葱段，再放入八角，花椒；加盖，大火烧开，转小火焖煮至熟；大火收汁；起锅，装点葱花。

蹄花汤这次特地用的大的花云豆，提前半天把云豆用清水泡发，猪蹄清水洗净后，凉水入锅，加20克黄酒和几片生姜去腥，待浮沫飘起，撇掉浮沫再煮5分钟，焯好的猪蹄捞出，冲刷洁净外表残留浮沫，沙锅中放热水，放入焯好的猪蹄，参加生姜，泡好的云豆也放入，大火煮开后转小火慢炖2个半小时，炖好后加盐和胡椒粉调味，再炖10分钟，炖好的蹄花汤，猪蹄软烂脱骨，云豆绵软，调味很简略。

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