个子长得慢，别怕，此菜冬季也就6元一盘，隔三差五吃补钙长高个

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原标题：个子长得慢，别怕，此菜冬季也就6元一盘，隔三差五吃补钙长高个
个子长得慢，别怕，这菜冬季也就6元一盘，隔三差五吃补钙长高个

配料:油菜200克、肉末100克、香菇20克、胡萝卜10克、盐2克、生抽3克、老抽2克、淀粉5克、水适当、食用油10克

烹饪步骤:
1.油菜如图把上边头切下！
2.用剪刀修剪一下！如图这样！
3.放入清水浸泡一刻钟洗净！
4.水开把菜心放入，放点盐与油抄一分钟捞出用凉水冲一下！
5.控干水份待用！
6.淀粉勾芡，葱蒜切沫，香菇胡萝卜切沫，肉馅备好！
7.热锅凉油烧至七分热，放入葱蒜末炒出香味！
8.放入肉末香菇胡萝卜一并翻炒！
9.翻炒至肉变色参加生抽持续翻炒一分钟！
10.参加勾芡好的淀粉！
十一.翻炒两分钟参加盐拌均出锅！
十二.把肉末浇在菜心上装盘就ok了！

跟着人们糊口程度的进步和科技的提高，各种传统名吃和国外的名家食物也摆上了老黎民的餐桌。美食也是寻常的，寻常得像咱们相熟的一段歌，犹如咱们浮夸无华的人生，
在波涛不惊的日子里喜怒哀乐，耕耘播种，咱们也当真地成长，有模有样地开花、后果。
这等闲一点拨，用寻常之物做出美食便再也不是独门绝活了。
其实，这微妙所在就是烹调的办法和智慧，多则腻，寡则淡，恰如其分才刚恰好。

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