减肥，晚饭坚持吃此些素菜，清肠降脂瘦腰甩肚腩

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原标题：减肥，晚饭坚持吃此些素菜，清肠降脂瘦腰甩肚腩
不要保持减肥，晚饭坚持吃这些素菜，清肠降脂瘦腰甩肚腩

原料：西兰花菜花蒜末

制造：烧锅开水参加少许盐和几滴油；3. 将西兰花和菜花放入锅中焯水1分钟后捞出；烧热锅放入适当的油，放入蒜末进去爆香，参加焯过的西兰花和菜花进去翻炒几下，参加少许盐调味，再参加水淀粉勾芡便可。

跟着人们糊口程度的进步和科技的提高，各种传统名吃和国外的名家食物也摆上了老黎民的餐桌。美食也是寻常的，寻常得像咱们相熟的一段歌，犹如咱们浮夸无华的人生，
在波涛不惊的日子里喜怒哀乐，耕耘播种，咱们也当真地成长，有模有样地开花、后果。
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