换季季节，一周吃一次，给身材大翦灭，强烈保举给你

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原标题：换季季节，一周吃一次，给身材大翦灭，强烈保举给你

海带含有的一种化学物资可以禁止身材排汇脂肪，对减肥瘦身大有益处。海带中含有的藻脘酸盐能无效按捺人体对脂肪的消化和排汇。当一种藻脘酸盐含量攀升4倍之后，人体反抗脂肪排汇的才能将晋升75%。置信光这一点就可以吸引得多敌人们喜爱这食材了吧。的确也是，当初人们开始寻求安康饮食，而吃着吃着就瘦上来的美食更受欢送。

我对海带的记忆大略除了小时分在亲戚家看到夏天阳台上晾晒一块块的海带外就是上学时分，五毛钱一袋的酸辣海带丝了吧。那时分真感觉是下饭神菜呀，乃至能够当零食来吃的呢。反正就是那种吃一次就忘不了的滋味。

【尖椒炒海带丝】
次要食材：海带丝，尖椒，香葱，生姜。

详细做法：
1，海带线买回来之后荡涤洁净，再用开水焯一下沥干备用。尖椒切成小段，生姜切丝，香葱把葱白和葱叶离开切好。

2，起油锅，生姜丝葱白和尖椒都放到锅里烧至出香味。倡议多炒一会儿，让尖椒的辣味整个炒出来。

3，倒入以前焯好水的海带丝，最佳把海带丝切一下，有的有些偏长了，吃起来不太便利。

4，海带丝加进去之后，大火疾速翻炒几下，加盐之后再翻炒平均，这海带丝不咸，买的时分大家留意有还有一种是咸的，回来需求多泡几回，烧的时分也不需求再此外放盐的。出锅前放一点儿醋，记得醋出锅以前几秒放，放早了没有滋味了。装盘撒上香葱叶便可！

我仍是挺喜爱吃这类海带丝的，特别是辣一点，酸口的，特别下饭的说。凉拌也是能够的。我更倾向于炒一下。海带的吃法仍是挺多的，红烧肉，炖汤，烧汤都是可行的。咱们小时分，家人会买那种特别大块的海带，下面还带着泥，而后回来用刷子刷洁净，放太阳底下晒干，就跟锅巴同样的，而后放起来，想吃的时分拿一块用水泡开，再烧汤或者红烧。

假如大家是用干海带的话，海带不克不及长期浸泡，虽然食用海带前运用水漂洗，然而时间不宜太长，个别说浸泡6小时摆布就能了，浸泡时间过长海带中的养分物资，会溶解于水，养分价值就会升高。所以，烧海带的时分大家本人掌握一下泡制的时分哦。换季季节，一周吃一次，给身材大翦灭，强烈保举给你！

胃和心，总要有一个是满的。所以，全世界的迷茫和哀伤均可以用美食去抵御！更多家常美食做法，请关注典典的小厨。喜爱我的家常美食分享就请点赞、保藏、评论、再随手转发一下吧！固然假如您有更好的做法，欢送留言跟大家一同分享。

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