倡议：不论有钱没钱，这些“食品”多给孩子吃，养分足，别不懂吃

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原标题：倡议：不论有钱没钱，这些“食品”多给孩子吃，养分足，别不懂吃
孩子永久是每一个位父母的挂念，让孩子承受好的教育，给孩子筹备好可口的食品，是每个做父母的，天天都在斟酌的事件，孩子天天学习压力大，又在长身材，养分增补上的确很首要。

倡议：不论家里有钱没钱，这些“食品”要多给孩子吃，养分足，又好吃，千万别不懂吃，特别是“最初1款”不只我家儿子特别爱吃，我和老公也是特别喜爱吃，友友们快看看，是否也是你们喜爱吃的！

核桃仁是大家都十分相熟的一种坚果，核桃仁中富含着丰硕的蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、核黄素、钙、磷、铁等多种养分成份，并且核桃仁中还含有丰硕的“卵磷脂和不饱和脂肪酸”，它们可是优质的自然“脑黄金”。

用核桃仁制造而成的“虎魄核桃仁”，吃起来香、脆、甜，细嚼起来，越嚼越香，平时在家里备一点虎魄核桃仁，给孩子做零食，好吃又养分，吃起来又脆又香，还带着淡淡的甜味，孩子也喜爱吃，没事的时分，让孩子嚼上几块，既能给孩子增补一些养分，又能给孩子做小零食，让孩子过过嘴瘾、解解馋。

黑芝麻是咱们都对比相熟的一种食材，并且黑芝麻不只含有丰硕的蛋白质、维生素A、维生素E、钙、铁等养分成份，还含有丰硕的卵磷脂，对大脑有着一定的养分和帮忙，据《本草纲目》记录：“服黑芝麻百日除所有痼疾，一年身面光泽不饥，二年鹤发返黑，三年齿落更出”，这几句话也说出了，常常吃一点黑芝麻的益处所在。

用黑芝麻为次要食材制造而成的“黑芝麻素饼”，不添加蔗糖、香精、色素、防腐剂，平时小孩儿孩子，用这类“无添加”的小点心来做零食，两餐之间肚子饿了，吃上一块，养分又好吃。

早上不想起早做早饭的时分，也能够用“黑芝麻素饼”来做早饭，再搭配上豆浆或者牛奶，就是一道厚味的早饭了，并且黑芝麻饼不只孩子吃了有养分，小孩儿吃起来也很好，平时在家里备上一点，小孩儿孩子均可以吃。

豆浆是大家都很相熟的一道家常饮品，大家也都知道大豆中含有优质的蛋白质和卵磷脂，十分合适孩子们饮用，有时间的时分也能够本人在家里榨一点豆浆，假如没有时间大家也能够选择这类“纯豆浆粉”，用这类纯豆浆粉间接给孩子冲着喝，养分好喝又很便利。

这款纯豆浆粉是不加糖，不加防腐剂等添加剂，给家人和孩子喝着更为安心，这款纯豆浆粉有纯豆浆粉和纯黑豆豆浆粉，大家能够按照本人喜爱的口味来选择，这款豆浆粉冲调好后豆香味很浓，然而由于没有加糖，所以不甜，假如喜爱吃甜的，能够本人加一点糖调味。

这类纯豆浆粉也很合适怕胖的敌人们喝，外面不加糖，喝起来也没有担负，不必耽心会长肉，豆浆中的动物蛋白质，还能够很好地帮咱们的身材增补蛋白质，这类无添加的纯豆浆粉平时在家里备一点，早上一冲一搅，一杯“豆香浓烈”的豆浆就冲调好了，简略便利又养分好喝。

玉米是一种杂粮，玉米中不只含有丰硕的养分成份，还含有丰硕的膳食纤维，平时吃一点用玉米制成的食品，能够帮忙身材增补一些养分，平时在家里吃大米、白面对比多，能够在家里放一点用玉米制成的小零食给孩子吃，这样能够让孩子吃一点杂粮，更为平均的给身材增补养分。

用陈腐玉米粒搭配其余食材，制造而成的“玉米纤脆”，吃起来玉米的香味很浓，并且嚼起来脆脆的，孩子也都很喜爱吃，这类玉米纤脆，虽然吃起来又脆又香，然而，它是“非油炸食物”，并且没有添加蔗糖，吃起来也很养分，给孩子做零食真的很不错。

这类玉米纤脆由于是非油炸食物，并且又不加蔗糖，正在减肥中的友友们也能够吃，并且还有玉米的苦涩味，用它来替代热量高的零食，给本人过过嘴瘾，养分又好吃，还不必耽心吃了会长胖。

鱼肉可是一种好食材，“身材累了多吃肉，大脑累了多吃鱼”，咱们平时多给孩子吃一点养分丰硕的鱼类食品，仍是颇有须要的，然而给孩子吃鱼，也要留意，不要选择鱼刺多的，由于有些鱼刺特别多的鱼，孩子不克不及纯熟地将鱼刺吐出来，就很容易被鱼刺扎到，这样就欠好了。

“劲仔小鱼”这类小零食也很合适给孩子吃，口味多，有辣的也有不辣的，能够按孩子喜爱的口味选，并且这类小鱼仔吃起来不必吐刺，鱼刺很软，间接嚼着吃就能，嚼起来越嚼越香，孩子也很喜爱吃，想吃的时分，拿一小包吃就能，好吃又便利。

这款劲仔小鱼不只能够做零食，还能够做下酒菜，我和儿子很喜爱吃香辣口味的，不克不及吃辣的敌人们，能够选择酱汁味或者糖醋味、卤香味的，想吃的时分关上一小包，拿着小袋子吃，还不必耽心弄脏手，老公就很喜爱用这个小鱼仔来做下酒菜，夏天喝点冰镇啤酒，用小鱼仔来做下酒菜，的确很不错。
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