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网友发问：我胃欠好，反省出来讲是慢性胃炎。人们都说“三分靠治，七分靠养”，养胃的食品我知道的对比多，伤胃的食品费事你给我说一下，我好在日常糊口中留意一下！谢谢~
伤胃的不单单有食品，还有食品的烹调形式。
而胃是一个喜暖厌冷的器官，所以假如胃欠好，不论吃甚么货色，倡议不要凉着吃，而应该带点温度，尤为是胃一受凉就不舒服的人，给胃做好保暖、吃点暖食对胃特别好。
除此以外，看你本人是否重口味。假如喜爱辣咸酸麻等口味，平时在日常糊口中也多以此口味为多，倡议缓缓改掉，改为油腻口味的菜饭，这样能够增加调味料对胃的安慰。
而以上重口味食品、生冷食品都是伤胃的， 除此以外，想酸味十足的瓜果（柠檬、山查）也会伤胃，而在空腹之下最佳不吃红薯、山药、洋芋等淀粉类食品（可吃点货色再吃），还有空腹不要吃柿子、大枣、橘子、山查等鞣酸高的瓜果。
留意，假如是胃酸状况较多，不要吃太多白粥去养胃，白粥吃得过量反而会让胃酸频繁爆发。 |
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