快到三伏天了，趁机坚持天天喝这碗祛湿汤，赶走寒湿，顺利度炎夏

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当初虽然四处都说在下雨，但美食君看了天气预告也发现，之后的天气也逐步降低了，咱们最惧怕的三伏天也行将要到来。都说夏天是最佳的去寒湿机会，由于趁着天热，最容易把体内的寒气湿气给逼出来。
想要祛湿驱寒，光是说说也没那末简略，仍是需求一些货色来辅佐，那就是热热的茶汤了。喝上一碗，全身出一场汗，你会发现，身材愈来愈轻，再也没有之前那种繁重感了，这就阐明曾经有些成果出来了。美食君以前做了一些十分无效的祛湿寒汤，大家也能够挑拣一下本人感兴致的来试试看。
1、木棉花祛湿汤
把春季的木棉花采集起来晒干，比及夏天的时分再拿出来用水泡软，荡涤洁净，放进锅外面，加一些薏仁之类的细粮一同炖，就可以很好的祛除湿气了。木棉花祛湿汤是四川人很喜爱的一款汤，四川属于盆地，湿气对比重，很容易的风湿，平时喝这个汤，能够在一定水平上排出湿气。加之薏米也是祛湿的一把好手，所以大家能够尝试一下。

2、消暑祛湿掉秤汤
夏天莲花开了，也有得多中央开始卖莲子了。美食君不是很喜爱吃陈腐的莲子，却很喜爱用干莲子煮汤。用莲子、香菇蒂和冬瓜一同炖一锅消暑掉秤汤。喝热汤既能发汗也能消暑，并且十分低脂，想减肥的敌人快炖一碗喝，一点也不胖人。莲子、冬瓜和香菇都是十分好买的食材，微微松松就可以炖一碗。

3、雪梨薏米马蹄汤
雪梨、薏米、马蹄都是十分养人的，咱们平时能够用这三种红色食材来炖汤喝，既有祛湿成果有能美容，雪梨十分合适用来炖煮各种甜汤，口味温和，并且跟别的食材搭配也不会相冲。大家用薏米炖汤的时分能够留意一下，先用小锅将薏米炒干，这样祛湿成果会更好。

4、芝麻生姜养发汤
不知大家有无看《隐蔽的角落》，得多敌人看到了秃头的张东升，都恍如是看到了本人，纷纭表现要去植发。一头浓密的秀发的确是得多人的寻求，那末咱们能够用芝麻和生姜、红枣炖一碗养发汤来喝。黑芝麻香气十足，生姜温和的辛辣味十分治愈，喝一碗芝麻生姜养发汤既养了发，又祛了湿寒，真是一箭双雕啊！

5、红薯生姜圆子汤
当初夏天，得多人都受不住热去买冰奶茶喝了，这样做只能让你体内的寒湿越积越多。想要解馋，不如来一碗红薯生姜圆子汤吧~生姜红糖水原本就是对女孩子十分温补的，加之红薯和丸子，口感多重，又香又甜。喝红薯生姜圆子汤能解馋，也不必耽心湿气重，生姜反而还能除湿，是否很棒呢。

有了这5碗汤，美食君不再用耽心体内湿寒重了。又厚味又无效，夏天不再需求喝奶茶了，5款靓汤喝腻了一款再换一款，率性十足。

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