防止盲从，应由宝宝需要看睡眠支配

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许多家长关于孩子睡觉时会动来动去、难以一觉到天黑很是苦恼，故而至关在乎其睡眠支配。孩子的睡眠支配次要有分房单独睡，或与父母同房同床、睡在本人的小床三种，家长如能先理解各阶段宝宝的睡眠型态及身心开展需要，方能提供良好的关照。

人在进入眠眠形态时，会由浅睡期逐步转为深睡期，一段时间后又再度进入疾速动眼期，在全部睡眠傍边，这样的循环会不停产生。个别来讲，成人酣睡后约可继续1.5小时后再进入疾速动眼期，一晚上约有3至4个循环，有些人可能多一点，若以8小时睡眠计算，约有6小时为酣睡形态。孩子的睡眠形态与成人不同，并且越是年幼，睡眠周期的循环更加频繁。重生儿进入酣睡期后通常仅维持约40、50分钟，便再度进入浅睡期，3个月大的孩子虽然酣睡期稍微增长，或可继续睡5至6个小时，但由于孩子睡眠周期循环比成人快，这时候家长假如清醒着，可能会感觉孩子好像睡不平稳，不到1个小时就有消息，尤为是待宝宝会翻身后，表示会更为显著，但其实这些都是天然的生理景象。当家长在斟酌让孩子独自睡或同房睡时，首先就要视察孩子睡眠情况和需要。假如孩子天朝气质、顺应力较好，睡眠对比不乱，那末也许能够早一些造就他单独睡。反之，假如孩子稍有打草惊蛇就会惊醒，惊醒后又不易睡着，这时候候如又分房睡，父母不见得对比轻松。

依照宝宝的春秋，其生理、心思需要须被照顾的水平有所不同。生理方面，小小孩夜间须进食，而母乳宝宝进食次数又比配方奶宝宝高，还有尿不湿、环境变动均可无能扰他们睡眠。心思方面，在宝宝6个月起至1岁期间，容易有别离焦虑的情景，并且孩子的根本生理、心思需要若始终被疏忽，可能会影响信赖感的建设，乃至是人格开展，这些都是家长选择分房睡时需一起斟酌的。

每个国度的文明、价值观不同，反应在日常糊口就可能泛起不同处置形式。得多人感觉本国人之所以对比独立，是由于他们从小就与父母分房睡，其实目前还没有钻研能够证明二者间存有必定关联，家长不需过于耽心。想造就孩子具有独立性情，需求先天多方面的配合，包罗根据孩子开展，逐渐提供糊口自理才能训练等，绝非睡眠支配就可以改动的。

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