奶奶年岁大老失眠，乡村土医生给的方子，一把香菜解决大困难

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奶奶年岁大老失眠，乡村土医生给的方子，一把香菜解决大困难
奶奶往年85岁了，年岁大了后原本瞌睡就少，比来还失眠了，上个月去探望她时，跟我埋怨说，晚上9点就上床睡觉了，但到子夜还没睡着，觉得太好受了。我给奶奶买了些补品送过来，她说吃了没有甚么用。

但上周末去再去看奶奶时，发现她的气色好多了，并且听她说能一觉睡到大天黑。
估量有得多人都有睡觉失眠的状况吧，明天我就和大家分享一个小妙招，包管让你睡得香精力好，都是从外婆那儿学来的。
外婆说，失眠了药补不如食补。她去找了乡村的土医生，给了一个食补的方子，奶奶照着吃了几天，果真再也不失眠了，天天躺下没多久就睡着了。土医生给的食补方子很简略，是一种大家见过但都不吃的货色，那就是香菜根。

香菜学名芫荽，《本草纲目》记录：“芫荽性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢”。
它含有许多挥发油，其特殊的香气能安神助眠，用它煮水喝，延续喝上一周时间，就可以解决困扰得多人的大困难，明天我就把这个办法分享给大家，快学学吧。

【香菜根煮水】
筹备香菜、红枣、干桂圆、清水。
1、买一把香菜，2块钱就够了。把香菜放入清水中，参加一勺食盐、一勺食用碱，搅拌平均后浸泡10分钟，能杀菌去农残，洗得更洁净。
2、洗洁净的香菜切掉香菜根，叶子留着炒菜。干桂圆放入碗中，加清水浸泡半小时，泡软备用。红枣用清水中，参加一勺淀粉，用手搓洗几分钟，红枣外表有得多灰尘和杂质，不克不及间接吃，淀粉的吸附才能强，能疾速洗掉灰尘。

3、红枣洗洁净后，用刀切成小块。红枣含有丰硕的维生素、矿物资，能补气补血，也有助于睡眠。官方就有“日啖三枣永生不老”的说法，和香菜根一同煮，成果加倍。
4、桂圆泡软后，捞出冲刷洁净，沥干水份。香菜根也泡得差未几了，捞出用清水冲刷一下，外表的泥沙一定要洗洁净，否则吃的时分一嘴沙，特别好受，洗洁净后沥干水份。

5、筹备一个沙锅，倒入适当清水，参加洗洁净的香菜根，参加红枣、桂圆，按照集体口味参加适当红糖，没有的话用冰糖也能够。
6、大火煮开，盖上盖子小火煮10分钟，参加适当干枸杞，关火浸泡5分钟，就能喝了，苦涩可口，好喝又养分。

7、香菜根能够不吃，其它的能够吃，把汤水整个喝光就能了。延续喝上一个礼拜，就可以改良失眠，让你一觉睡到大天黑。
【小贴士】
香菜根的养分，比香菜叶还高，共同的香味就有安神的作用，有助于睡眠，还添加了红枣、桂圆、枸杞等食材，十分滋补，能让人睡眠好、精力好、气色好，每天红光满面，常常失眠的话，就回家试试这个食疗方子吧。

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