如何改良宝宝睡眠问题，学会这些辞别搞不知所措！

苏宁

当妈后，都有过被宝宝睡眠问题折腾到神经败落的阅历：
哄睡2小时，刚放床上就醒；
子夜醒来好几回，夜醒夜哭交替；
滚来滚去踹被子,一步留心就给你无影脚......
宝宝的睡眠问题，始终是家长敌人们特别关怀的育儿问题。宝宝是不是有良好的睡眠品质，对其成长发育十分首要，一旦泛起睡眠问题，就会使宝宝的成长发育也遭到影响。
钧钧妈特意把能够改良宝宝睡眠的一些办法技能做了一个归结整顿，帮你改良宝宝睡眠、增进成长发育、造就一枚“睡神”宝宝！

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在宝宝醒着的时分放进小床
宝宝要是吃饱喝足了，就能轻松单独入睡。当宝宝晚上闹觉，或者白昼小睡的时分，都要养成放在小床里睡觉的习气，切记必需是在醒着的时分放噢。
一开始，宝宝可能需求妈妈怀抱或者奶瓶，别耽心，当宝宝略微再大一点点了，大略两个月摆布，妈妈喂过奶后半小时根本上就能把吃饱喝足的宝宝放进婴儿床了。

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微微摇晃婴儿床
一切爸爸妈妈都会用这一招，对吧？然而这招究竟有无用，取决于何时用，还有宝宝睡在甚么中央。
只管用这招来帮忙宝宝入眠，久远来看其实不太好，然而起码能够帮忙增加夜奶次数，所以这是个不错的办法，最少对疲乏不胜的妈妈们十分无效。

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固定生物钟
宝宝两个月大的时分根本上就能造成生物钟，天天晚上会在固定的时间入眠。宝宝入眠时间确实定次要取决于父母如何支配宝宝的睡前节拍。
好比说给宝宝一个舒服的温水浴、放松的推拿等等，或者你也能够给宝宝唱一首摇篮曲、读睡前故事。

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让宝宝吃饱晚饭
晚饭吃饱有助于宝宝睡得更好，晚上睡觉前两个小时前一定要把宝宝喂饱。

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给宝宝毛绒玩具或带有妈妈滋味的毯子
宝宝醒来的第一反映，往往是妈妈和母乳（奶粉），给宝宝一个带有妈妈滋味的毛绒玩具，宝宝子夜醒来的时分就不会感到寂寞恐怖。
然而，毛绒玩具一定要小一点，确保不会盖住宝宝的脸，影响宝宝呼吸和平安。

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使用抚慰奶嘴
通常婴儿有强烈的吮吸需要，宝妈们也能够做多一些的尝试，试试不同品牌款式的抚慰奶嘴。有些宝宝需求学习使用抚慰奶嘴，一旦学会了，宝宝会更易单独入眠。
但值得留意的是，比来钻研标明，婴儿躺着睡觉的时分，使用抚慰奶嘴会带来一定的SIDS危险，宝妈们一定要留意。

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配置适合的睡袋
太冷或者太热，婴儿都容易子夜醒来，婴儿睡袋会对比好用，能够帮忙宝宝放弃和煦，并且也不必耽心宝宝踢开毯子受凉、或者把毯子盖住脸。
婴儿在几个月大的时分很容易踢被子或者拉被子，用睡袋就能规避得多。

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让宝爸参预进来
这一点十分首要！
有位粉丝分享说她儿子在十个月大的时分，根本上每隔两个小时就要醒来。
有一次夜里哭闹不断时，宝爸把他抱在怀里微微摇曳，再给他一个抚慰奶嘴，很快宝宝就睡着了。延续三天，儿子每晚就只醒两次；一个月当前就变为一次；一岁的时分根本上就睡整夜觉了。

每个宝宝的开展状况纷歧样，以上办法仅供参考。
妈妈们在改良宝宝的睡眠问题时，按照本人学习的睡眠常识以外，要从宝宝的实际状况登程制订合乎宝宝本人生长需求的改良方案。祝每个宝宝均可以睡个好觉！
钧妈舒适提示
宝宝只要睡眠品质好了，才会更为无利于身材的安康生长哦！所以一定要宝宝有一个良好的睡眠习气！假如你还有其余不懂的育儿困难能够来征询钧钧妈育儿团队噢~
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图片来源：网络（侵权删）

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