宝妈看过去，一份合适宝宝吃的辅食，有助于骨骼发育和肠道消化

felix

得多宝妈都为本人的小宝宝吃甚么而伤透了脑筋，毕竟宝宝的肠道功用都不如成年人，略微吃错了货色就拉肚子。明天小编就教给各位宝妈一份菜谱——玉米菜团子，合适18个月以上的小宝宝食用。蔬菜是用小白菜，咱们都知道小白菜在一切蔬菜养分排行外面可是首屈一指的，外面的膳食纤维对肠道消化很不错。

而后再配上鸡蛋、玉米，提供蛋白质和碳水，养分十分平衡，口感一流，给小宝宝当辅食是再适合不外了，这下就不必耽心宝宝的吃饭和养分问题啦。虽然小宝宝也不太挑食，然而咱们仍是要很重视他们的吃饭问题。接上去就让小编给大家引见这道辅食的做法吧！
这道菜的用料如下：小白菜适当、鸡蛋三个、玉米粉（或者小米粉）适当、酱油少许、香菇虾皮粉少许。
步骤一：小白菜洗好而后剁碎，越碎越好，毕竟给宝宝吃。水分都保存，不需求挤出来。
第二步：把鸡蛋打进洁净容器里，留出一个鸡蛋清搁置一旁备用，其余的蛋黄蛋清打散平均。为何要留出一个鸡蛋清呢？由于在前面的步骤中它要发扬相当首要的作用，一会儿你们就知道啦！
第三步：筹备一口洁净的炒锅，停火把锅烧热，参加适当的油，而后倒入先前筹备好的鸡蛋液，转小火缓缓翻炒，直到鸡蛋液整个成型，。油不必放多了，太清淡了对宝宝也欠好的。
第四步：把炒好的鸡蛋盛出来切碎，越碎越好。
第五步：把以前筹备好的小白菜、鸡蛋碎、鸡蛋清都倒入同一个容器中，而后挨次参加适当的酱油和香菇虾皮粉，搅拌平均。

第六步：戴上一次性手套就能开始上手啦，把搅拌平均的资料揉搓成一个个的小菜团子。鸡蛋清的作用就在这里体现出来了，因为要把资料揉成团就必需有粘性，所以鸡蛋清在这里起黏轮作用，假如真实无奈团成团，能够斟酌再打入一个鸡蛋清。揉菜团子的时分不要太使劲了，水分要保存不要挤出来了。
第七步：玉米粉撒到盘子上，而后把菜团子放下来滚一圈，让菜团子的每个面都粘上玉米粉。等候一会儿玉米粉会变得潮湿，而后这里再滚一次，裹上玉米粉。

第八步：蒸锅放水，大火烧开。盛菜团子的容器境地要刷上一层薄薄的油，以避免以及粘上。水煮开之后就能把菜团子放入蒸锅了，转中火盖上锅盖，蒸上十五到二非常钟。

第九步：时间差未几了就能关火啦，把菜团子盛出来略微放凉一点，软糯苦涩还填肚子，放温了宝宝就能间接上手啃了。
这款宝宝辅食滋味油腻，做法也十分佛系，没有甚么繁杂的步骤，资料都是颇有养分的，组合起来吃对宝宝的身材很好，而且滋味也是香苦涩甜的，宝宝把这个当小点心小零食吃一吃也是不错哒！不知道各位宝妈学会了嘛？
3岁之内的宝宝恰是身材和智力开展的黄金期，吃好辅食对孩子的生长来讲非常首要。辅食是不是吃得好，间接瓜葛到孩子的智力发育、身材长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出安康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不成少。
这下问题又来了，得多宝妈因为教训不足，或是相干的育儿常识缺乏，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调节，那应该怎么办呢？
这里向家长保举一本权威性的辅食书《辅食每周吃甚么》，这本书的作者是南京儿童病院养分医师、养分学硕士刘长伟教师，这本书失掉了育儿专家张思莱等人的鼎力保举。

这本厚厚的辅食书内容十分丰硕，简直解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的一切问题。
好比宝宝添加辅食的根本准则是甚么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程当中容易泛起哪些问题？宝宝辅食需求筹备哪些工具？等等。

《辅食每周吃甚么》教家长防止误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一个周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简略易学。

在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。

附录还有一些添加辅食的量化表和常识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃甚么》图文并茂，215道辅食把戏多，养分全，并详解每一个种辅食所含的养分成份和作用，孩子爱吃，小孩儿易学。

一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何按部就班，养分丰硕地给孩子做辅食，彻底不必家长操心，由于每一个周的食谱都支配得明明确白，家长只有随着做，厚味养分的辅食就可以知足孩子的胃口。

这本书配有视频，白叟用起来也很便利。
价钱也很廉价，只有59，就可以包管孩子辅食的养分平衡，心甘情愿？
《辅食每周吃甚么》能够用三年。给孩子的辅食书一定要正版，由于孩子的安康是无价的。
正在备孕或曾经怀孕的准妈妈们，还有曾经生下小宝宝，正筹备给宝宝添加辅食的家长们，想理解这本《辅食每周吃甚么》，请点击下方“购买”，便可理解详情和进行购买。

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