女人常吃这菜，皮肤润滑细腻，小肚子洁净，肚腩平了腰变细了

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女人常吃这菜，皮肤润滑细腻，小肚子洁净，肚腩平了腰变细了。当初的糊口前提好了，得多敌人在关注美食的同时，也很在乎饮食的养分和安康。关于爱漂亮的女性敌人而言，日常的装扮很首要，但更首要的是身材养分的增补，这样标致能力真正地由内而外分发出来。明天，小编为大家保举一种合适女性敌人食用的菜，它就是笋。笋含有少量的动物蛋白、多种氨基酸和维生素，为人体增补必须的养分成份。它少量的动物纤维，有助增加体内过剩脂肪，清算体内渣滓，隔三差五吃，皮肤光亮透亮，小肚子洁净，腰身瘦上去。
咸肉烧毛笋

By 狮子座的BLUE
配料：
毛笋 1000克、咸肉 1块、精盐适当、生抽 2勺、水适当
烹饪步骤：
1.笋剥去外壳，荡涤洁净

2.将笋切成厚片，或是滚刀块

3.咸肉一块，切厚片，放入开水中先焯烫下

4.将切好的笋，焯烫好的咸肉一同放入低压锅中，加2勺生抽调味，而后加适当水，盖上盖子，上气后压10分钟

5.低压锅放气后，再转到锅中，中小火炖大略30分钟摆布，半途能够尝下咸淡，适量加盐

6.炖好后，出锅装盘，就能享受啦

烹饪小贴士：
1. 优质的笋，拿在手里颇有份量，水份足，握着很紧实有弹性，这样的笋吃起来陈腐厚味。2. 笋的底部很硬，不克不及食用，口感欠好。这是由于笋采摘之后，就开始纤维化，寄放时间越久，纤维化的部份就会越多，那末能够吃的部份也就会越少。因此，尽可能购买底部纤维化少一些的笋。3. 鲜嫩的笋，节和节之间的间隔近。选购个头中等的，个头太大的笋对比老，吃起来口感差一些。4. 吃不完的笋，不要剥皮，装入保鲜袋，放冰箱冷藏保留。
你有笋的其余吃法保举吗？

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