进入夏季，姜和大枣是绝配，80岁老爷爷教你吃姜的作用，别不懂吃

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立夏将至，天气愈加的酷热，立夏是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气，立夏，万物至此皆长大，此时光照加强，温度降低，雷雨增多，农作物都进入了旺盛期，春生、夏长、秋收、冬藏，从立夏开始，万物茂盛，绿树成荫。

进入立夏当前，除了气象上有变动，身材也在产生奥妙的变动，推陈出新放慢，焦躁不安，疲倦懒散，脑供血缺乏等，除了要公道的支配作息时间，还要采用正确的摄生保健办法，饮食宜油腻，少吃大鱼大肉。

“冬吃萝卜夏吃姜，不老医生开药方”，夏季吃姜能够带走不用要的内热，表里均衡，身材天然更安康，家中有位80岁的老爷爷，始终有吃姜的习气，根据他的说法，姜能够祛湿，减速血液循环，吃姜要早吃，能够开胃助消化，抗击身材苍老，总之益处十分多。
老爷爷还开收回了一系列的吃法，醋泡姜、生吃、水泡、姜糖、姜枣茶等等，按照集体的口味，能够本人选择。

明天趁着这个时机，分享一道家中常备的食谱，它就是姜枣茶，能够从入夏始终吃到初伏，“春夏养阳”，阅历了一个冬季，又阅历了一个春季，体内会积累一部份病灶，入夏之后，身材会愈加的倦怠，能够试一试这碗姜枣茶，步骤简略，滋味共同，偶然来上一碗，假如湿气重，能够很好地减缓，夏季身材会十分舒服。
姜枣茶食材：生姜、红枣、陈皮
1、筹备所用到的食材，带皮生姜一块，荡涤洁净，放在案板上，带皮拍碎，拍得越碎越好，不要用刀切，拍出外部汁水，留意坏姜、腐朽姜不要吃，会食品中毒。

2、此外筹备一些大红枣，就是普通的红枣，丰满圆润的最好，先用面粉搓洗一遍，冲刷洁净，再所有凉拌，挖掉两头的枣核，假如你觉得麻烦，也能够整颗放入锅中。

3、起锅烧水，参加红枣和生姜，再放入一块陈皮，大火煮开转小火，慢炖20分钟，关火再焖上10分钟摆布，姜枣茶就制造实现了。

4、只喝控出的汁水，趁着温热喝下，甜辣厚味，身材会十分的舒服，这道姜枣茶要早上喝，下昼喝起到的成果不高，此外还容易上火，用姜枣补补脾胃，夏天食欲会好一些，身材也很舒服，女人更合适。

技能总结1、选择姜的时分，要用一块老姜，此外看一看有无腐朽发霉之处，误食会食品中毒，吃姜的技能得多，要挑选子细。
2、红枣会释放一部份的甜味，这碗姜枣茶也没须要再放糖，吃过于甜味的货色，无益于减脂。
3、姜枣茶当然是好，然而要掌握正确的喝法，凌晨喝，晚上不喝，夏天喝，秋季不喝，热体质的人不克不及喝。
未经受权，阻止剽窃，发现必究，我是食味菜谱，酷爱美食，逐日更新家常菜和面食的做法，关注我天天学习做菜，总会给你惊喜。

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