天热后一定要喝这汤，上火口腔溃疡分分钟解决，5分钟就搞定

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原标题：天热后一定要喝这汤，上火口腔溃疡分分钟解决，5分钟就搞定
得多人都不喜爱夏天，夏天的天气十分的酷热，动不动就会出一身的汗。并且夏季还会让人的身材有一些不适的反映，得多人都会埋怨在夏天会有口吻的问题。很大水平上就是由于身材虚火回升，有上火的状况，所以才会发生口腔异味。天热后一定要喝这汤，上火口腔溃疡分分钟解决，5分钟就搞定。它就是莲子，尤为是莲心含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，滋味极苦，有清热泻火的成效，可以解决口腔异味的问题。一同来看看小编做的绿豆莲子红枣桂圆汤吧，滋味十分厚味。

By 女人花2607
配料：
绿豆 15克、莲子 10克、阿胶枣 8粒、桂圆 20粒、红糖片适当、水适当
烹饪步骤：
1.莲子提前浸泡半小时

2.绿豆提前浸泡半小时

3.筹备资料

4.把莲子，绿豆，红枣和桂圆放入锅中，参加适当的水和红糖片，煮压20分钟

5.便可

烹饪小贴士：
1、外观：优质的莲子颗粒较大，大小平均，外表划一没有杂质，色彩为淡淡的黄色，有显著的光泽。而一些劣质的莲子通常有点小，颗粒大小不是特别平均，个别是有大有小，外表发白，没有显著的光泽。2、口感：个别品质较好的莲子对比容易煮熟，滋味幽香，放一颗到嘴里嚼会听到嘎嘎的脆响声，吃完后满口留有香味。而市面上一些品质较差的白莲，煮熟后个别都粘到一块了，放进嘴里香味不是很显著，也听不到脆响声，个别都是放进嘴里就碎了。3、泡发：莲子的好坏也能够经过泡发来辨别，简略的说就是把白莲泡进水里，视察其变动。个别优质的莲子，泡发后会比以前的稍大一些，外表对比润滑圆润，摸下来软软的。
大家夏天喜爱吃甚么？
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