气力美女神图鉴

ych

夏天要到了~为了能炫腰炫腹炫大腿跻身辣妹行列。
羊身旁的姐妹们都快卷出火星子了！！！
器械卷腹刘畊宏一个不少~

但如斯高强度继续性的气力训练，让得多宝子来问羊，这样练上来，会不会长出大块肌肉，一拳抡死一个教师傅？
辣妹没当成，金刚芭比却少不了。

（好则变左）（坏则变右）
带着对女性肌肉的莫名猎奇，羊一查吓一跳！
这些真练气力举的女人，一个个都辣得我嘶哈嘶哈，美得我心有余悸~

气力举是甚么？
首先解释一下子，气力举是一种有别于个别举重的新的举重竞技名目，包罗卧推和体育静止比赛名目。
而这几个名目，关于女性的体魄来讲太难了。
男女存在后天的肌肉构造差别，女生天生的肌肉含量就比男生要少。
男生上半身的肌肉含量比女生多40%，下半身多33%。

但女生具有更大比例的慢肌肉和毛细血管，耐力更强。
所以在健身房，大部份姐妹选择做有氧，好比一些低强度的跑步机或者椭圆机之类的。
而撸铁区简直是男生，由于男生的快肌多，体积更大，发作力更强，肌肉能够迅速“泵”起来。
羊想说，这类严酷的，只看气力不看美感的竞技体育名目。
向来是男性的主场。
（差距大略就像张怡宁和福原爱..一握手就知道输了）

但跟着我们审美力的多元和女性气力的突起，愈来愈多的女性也开始投身这项静止。
因此降生了许多真的让人美得心有余悸的大码女神。

气力美女神图鉴
Daniella Melo气力举嘛，块头老是会越练越大的。
Daniella Melo作为84kg级别的女静止员，绝对是仙人颜值的代表。

她的集体最佳成就是深蹲230kg、卧推137kg、硬拉246kg、总成就613kg。
获取过的最佳荣誉是：
一届青年组世界冠军，一届地下组世界冠军，以及一届地下组世界亚军。
更让人直呼拜服的是：她往年才22岁！
也就是说，她始终是在以青年组的春秋间接应战地下组选手！
84kg，却能不停攀爬，应战230kg的硬拉。
要知道，这可是三个她那末重！

竞赛中的她好像头顶圣光的希腊女战神，飘散的棕发，平面古典的五官。
沉稳下撇的嘴角，松软无力的臂膀。
眼神坚决无力，直视后方，好像她就是战场上必胜的信仰。
虽然她块头大，但颜值似乎从没遭到大体重的约束，不测的颇有反差萌。
暗里里的她，彻底是个可恶的邻家小妹。
赶上喜爱的新款静止服，会美美的下身来个对镜拍~

喜爱显露搞怪的吐舌心情，很爱撸猫抱狗。

一有假期就会跑到沙滩海岛，穿戴最浪漫的小裙子享用日光浴。

看到这，想要贴贴美妙肉体的姐妹们~
醒醒！人家早已名花有主...
她和男友Sean Noriega几乎能称得上是神雕侠侣，两人都是世界级别的气力举静止员。
Sean的参赛级别是女子83kg，在训练中的总成就曾经超过了840kg。

这么一看，她和她的男友体重居然同样重！
所以说，耽心本人肌肉多，像男孩，没有女人味，不合乎白瘦幼审美规范的姐妹们。
那些从小到大不受同性欢送，不合乎社会规范审美期待的友友们。
学学Daniella,她历来不介意本人的大块头。
更不会自怜自艾,只是自信萧洒的向世界展露她的气力和共同的女人味。

先爱本人，就会有一个足够优秀的人与你并肩。
她的存在自身也是一针强心剂。
体重不会影响一个女性的美，影响美的永久是由于不足集体价值带来的不自信。
Jessica Buettner假如说Daniella Melo是希腊女战神，金发碧眼的Jessica就毫无疑难是神奇女侠。

（她还真就COS过神奇女侠）
她来自加拿大，始终以高挑的身体和甘甜的愁容被大家所熟知。
但能被称之为女侠，是由于她的励志故事。
Jessica是一名一型糖尿病患者。
一型糖尿病患者体内胰岛素绝对缺乏，由于遭到感染、遗传或免疫要素，会使得胰岛细胞遭到侵害或休眠，分泌的胰岛素含量会有所增加，乃至再也不分泌，从而使得糖类代谢产生错乱。
一型糖尿病易泛起急性并发症，如酮症酸中毒所惹起的苏醒和休克。
但她并无由于手里的牌欠好打而立马保持。
在饱受病痛熬煎的状况下，一边注射胰岛素，一边加大训练难度，靠本人的致力在气力举的名目上取患了世界级的成绩。

在72kg的参赛级别中，她的最佳成就是深蹲210kg,卧推102.5kg，硬拉250kg。
总成就562.5kg。
集体最高荣誉更是两届青年组世界冠军+一届地下组世界亚军。
正因如斯，她同样成为了有数一样得了患上糖尿病的女孩的偶像。
她的社交网络上，曾有这样一则父亲的留言。
“感激你，我会让一样得了患上糖尿病的女儿去看你的训练视频激励她。”
她真的做到了像神奇女侠同样，给予女性气力。
暗里的她仍是个超可恶的coser，除了神奇女侠，还cos过蜘蛛侠...
别说，这蜜桃臀真是精准复原。

Serena abweh这位能够说是气力举届的直男斩了。

一张桃心娃娃脸，大而圆的眼睛，蓬松的卷发，丰满的苹果肌以及搞笑女的性情让Serena 才19岁就成了ins网红，坐拥26W粉丝。

别拿咱国际的网红粉丝数比昂~
如斯小众的静止名目加之国外的大环境，这曾经是十分出圈的健身网红了~

由于她静止员+网红的身份，甘甜讨喜的形象，飞速被瞄中成了gymshark等一众品牌的鼓吹大使。

（不能不说资本的目光还真是毒辣...）
她还曾在瑞典代表美国加入IPF 47kg组别的气力举竞赛，为国抹黑。

但风光面前，简直没有人知道。
看起来酷爱美食烘焙的她，在中学时分已经得了患上重大的【饮食错乱症】
饮食错乱症是一种以进食行动及态度异样为特点的进食障碍、次要有神经性厌食症与神经性贪食症两大综合征。
饮食错乱症的成因繁杂，生物学要素、社会文明要素、家庭要素、集体心思特质要素均与饮食错乱症无关。饮食错乱症常与其余障碍并发，其中抑郁最为常见。
这类疾发病病率并非很高，但他的死亡率是普通疾病的5-15%。

在过来的几年中，Serena始终在和本人的身材纠缠。
照片中最左侧是她已经最瘦的时分，那时她得了患上ED疾病，过后的体重只要29千克。
骨瘦如豺，她也曾受过得多人的讥笑与不睬解。
得多人以为她是刻意让本人瘦上去，但那基本不是她的本意。

患了这样疾病的人，首先，他身材上的表示就是体重降落，身材十分肥大并且对比干瘪。
因为长期厌食致使他不足得多的养分元素，体内不足脂肪，容易发冷、畏寒等。
其次，这类疾病很容易诱发贫血、恶液质、心率慢等等附加疾病...
羊在这里衷心提示大家，假如适度减肥发生自大心思致使饮食错乱症，一定要去看医生，踊跃面对糊口，不要无视它！
好在她没有自甘腐化，陷入泥潭。
在她的形容中，是气力训练救了她。
已经的她身强力壮，天天吃不下饭。没有自信，甚么也不想干，用我们当初的话来讲就是EMO了...

这更像是一种空心病，人一旦找不到糊口的乐趣，身材就会一泻千里的垮掉。
但好在她找到了让心田安静高兴的形式。

在气力训练的过程当中，她的体重，糊口都缓缓被填满，
看着镜子中的本人从枯槁肥大一步步变为前凸后翘。

她的糊口终于回到了正规，还穿上了性感的小裙子，也缓缓重塑了自信。

如今的她正在努力于帮忙和他同样的饮食错乱患者重塑饮食观和糊口观。
不只身材安康，心思也很阳光。
毕竟有着如斯粗劣的脸，气力感十足的身体。
还能从厌食症的低谷中挣脱出来，增脂增肌，重拾自信，一步步当上女性气力举静止员。
这个逆袭人生的脚本，太值得成为新时期的奼女表率！

力与美
往年谷爱凌火了，她的身体长相天然同样成为了探讨的焦点。

即使优秀如“咱们的敌人”，仍是免不了受到来自东亚刻板审美的攻打。
“说正派的，有哪一个直男会喜爱谷爱凌这样的女生？”
但羊明天说的这些大码气力举女神们。
她们和谷爱凌同样，无一不是在致力把审美的界限拓得更广一点。

少一点审美成见，不要被所谓的“金刚芭比”吓跑。
女孩具有气力美其实不可怕，大块的肌肉，紧实的身体线条。
面前是终年累月的坚持和踊跃阳光的糊口形态。

咱们普通人大可不用像静止员同样做到这么夸大，但学习这类踊跃安康的态度，一定会让你的心态更不乱，内核更弱小。
而内核弱小，一定是构成美妙女孩最首要的特质。
要知道，不是只要贤妻良母，和顺和蔼的女孩子才可恶。
有的女孩子，天生就是由气力，无畏，自信与怯懦的心组成。
她们也很值得被爱。

这个夏天，羊但愿愈来愈多的女孩子能够具有气力，并自信地秀出“气力”。

华人澳洲中文论坛

热图推荐

气力美女神图鉴

发表回复

ych
关注TA

图文推荐

华人澳洲中文论坛

热图推荐

气力美女神图鉴

发表回复

ych 关注TA

图文推荐

ych
关注TA