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文|袁运录
两天前，在防控一线负责指挥的微友，利用间隙时间给我打复电话，说他那里已成为全国疫情重灾区，少量群众需求转移和隔离，话语中表露出无法和灰心情绪。
作为《情绪心思学》（江西教育出版社.2019）一书的作者，针对这位领导的消极情绪，我为其进行了几分钟的心思引导，让对方心服口服，表现乐意据守抗疫一线。
你那边泛起了严重疫情，是天下大乱，咱们任何人都难以幸免。这不是你一集体的事，而是全部国度乃至全人类的事。在这类严酷的环境下，惟有好意态和好身材，才是克服任何难题的资本。
我也刚从抗疫一线上班（我在隔离酒店值班，也有被感染危险）。虽然有些倦怠，但我没有选择躺下，而是到水里游泳。只管已到了黄昏，而且下着雨，但我冒雨骑着自行车。我在熬炼本人的身材和意志力，目的就是想更好地抵挡外来的病毒。
事实上，任何外来安慰和压力都缺乏为患，症结是本人的态度。就当这是一次演习。由于之前咱们的小日子过得太闲适，以致于遇到一点难题就有点挺不住了。
在过来烽烟硝烟的年代，咱们的工农红军和八路军不只要面对悲天悯人的日本鬼子，还要突破国民党几百万戎行的围追堵截。不计其数的仁人志士，奔赴战场，奋勇杀敌，不怕流血，前赴后继。
跟过来比，当初的这点难题算患了甚么？
咱们侧面临有形病毒的疯狂入侵，它们比日本鬼子更可怕，更阴险，更桀黠。咱们跟它不是斗勇，而是斗智。
为了与病毒长时间奋斗的需求，咱们要先稳住阵脚，策略上小视朋友，战术上注重朋友，一直放弃乐观主义心态。
我的思惟有个特征：当我处于逆境而得意忘形时，我会往前看，跟强者比，看看本人有甚么缺乏，加倍致力；当我处于顺境而自大时，我不向前看，而是日后看，看看那些还不如我的人，看看他们过得怎样，本人就不会泄气，不会倒下。
在这百年难遇的大疫背后，奋战在抗疫火线的泛博医护人员、公安民警，各级干部和来自社会各阶级的意愿者，一定要放弃清醒的脑子，在大是大非背后，不只能考验一集体的意志和思想品性，更能熬炼一集体失事的才能。
路遥知马力日久见人心。人的才能和质量能够经过严酷的环境酣畅淋漓地彰显出来。因此在某种意义下去说，遇到难题纷歧定是好事。
你当初还年老，要捉住机会收回本人夺目的光，让国度和人民看到你的才能有多大，也能够让本人发现本人更合适做甚么事。
咱们平时不是经常洋洋得意、明珠暗投吗？当初国度正在用人之际，何不把本人的真本领亮出来？
人平时看不到本人的能量有多高，只要在症结时分，才会表示出来。这就是情急生智。
一旦你的高能量展示出来后，就会像励志教科书同样鼓舞人心。
埋怨没有用，灰心更没有用。不然，别说被病毒击倒，还没上战场，你就被本人击倒了。
看看毛委员上井岗，在那末艰辛前提下，共产党人是如何克服朋友壮大本人的。
不克不及硬扛，要灵敏机动。咱们要跟病毒斗智，不是斗勇。要养精蓄力，把身材养好，把心态调好，才有才能面对阴险凶恶的朋友。否则，尚无上战场，就败下阵来。
锁定好指标，人生才会有但愿和能源。咱们当初都是为了这个国度，为了民族，不是为了本人而致力，咱们因此激情万丈，感觉活得更无意义，人生更为精彩，干劲更为十足。
或许你会感觉本人受了点冤屈，要知道中华民族曾经到了最风险的时分，你不是为一集体斗争，而是为国度民族的存亡而战役，此刻你斟酌的是国度利益，而不是集体一点问题。
置信经过这次考验，你一定会走出本人的小天地，满怀决心迎接新的应战，为国度为人民作出本人应有的奉献。
作者简介
袁运录，公安民警，省级公放心理办事教官；
口吃、强制症和抑郁症心思专家；
当代拥有独立思想的认知心思学家；
中华网教育心思频道、凤凰旧事专栏作家，知乎、今日头条心思畛域创作者。
1988年由于重大口吃和强制承受张景晖心思医治，获取解脱，并开始钻研心思学.
2008年“火车悟道”走出抑郁后，创建秋水实践（又名黄河实践）.
2006年起以“恨若秋水”的笔名在《中国心思与安康》杂志、中华网、凤凰旧事、知乎等媒体颁发上千篇社会意理钻研和理论文章，并承受过上万人次口吃和各种心思困扰者的求助和垂询。
钻研标的目的：强制、口吃、抑郁、焦虑、失眠等症和青少年心思创伤、家庭婚姻等心思问题.
代表著述：《口吃原理与痊愈》（江西教育出版社.2015）.《情绪心思学》（江西教育出版社.2019）.
正在出版：《强制症原理与痊愈》《心思安康手册》.《抑郁症原理与痊愈》. |
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