我用8种资料炖了一碗汤，连肉也不必加，鲜汁四爆，儿子喝了好多，爱死了

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原标题：我用8种资料炖了一碗汤，连肉也不必加，鲜汁四爆，儿子喝了好多，爱死了

今天就是“处暑”，意思是酷热的夏天快要完结了，将要进入秋季了。
秋季的次要气象特征是枯燥，空气中短少水份，人体一样短少水份。然而，光喝白开水，其实不能彻底抵挡秋燥带来的负面效应。中国现代就有凑合秋燥的饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”意思是白昼喝一些咸的汤水，晚上喝蜜水，能够增补水份，滋阴润燥，预防秋燥。

秋燥季节，还要留意不吃或少吃辛辣烧烤食物，这些食物属于热性，食后容易上火。
所以，明天引见一款菌菇素煲，外面次要是各类菌菇，没有加一点荤腥，没有加一点辛辣，通过小煮，菌菇的鲜味整个融入到了汤的外面，使汤汁异样厚味，尤为是油豆腐泡，咬一口，鲜汁四爆，让人耐人寻味！
儿子平时无肉不欢，原本看到没有肉，还有一点小抱怨。后果，喝了一口当前，说“好鲜”，而后就喝了好多汤。小敌人常常去户外静止，一天要出得多汗，多喝汤，那就对了，增补水份和盐分嘛，目的就达到了。
快去试试吧，资料能够挑拣本人喜爱的，真的很鲜哦！

资料：黑木耳，龙口粉丝，油豆腐3个，蘑菇3个，西兰花，秀珍菇，白玉菇，胡萝卜，盐，料酒
做法：
1.黑木耳提前泡发，洗净。

2.各类菌菇和蔬菜洗净，切下。

3.粉丝泡软。

4.热锅下油，将除了西兰花之外的资料先炒下，我感觉这样更香一些。也能够更偷懒，那就省略这一步。

5.转移入沙锅中，加适当水，参加黑木耳，少许料酒。

6.盖上盖子，煮开。

7.转小火，参加粉丝和西兰花，加适当盐，持续煲两三分钟，粉丝软了就间接上桌。

成品

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