宝宝吃辅食就加盐？会致使孩子缺锌又缺钙，惋惜得多家长都搞错了

“？”

雪儿妈妈给菁妈留言：宝宝快6个月后，马上应该添加辅食了。奶奶说孩子的辅食要加点盐，一来孩子爱吃，二来孩子更无力气。不吃盐没无力气。
宝宝吃辅食要不要加盐是得多婆媳瓜葛的导火索。一个闺蜜说本人去下班后婆婆就偷偷给孩子的辅食粥里加盐，她回来一试觉得不太对劲……

得多家长会在宝宝一开始吃辅食的时分就加盐，这个做法是过错的，会致使孩子缺锌又缺钙，惋惜得多家长都搞错了。
盐的次要成份就是钠。过早过量给孩子吃盐会会下列危害：
1、影响骨骼的发育
钠摄取过量，会加大钙的排泄量。同时，还会安慰甲状旁腺素分泌减少，从而激活破骨细胞膜上的腺苷酸环化酶，破坏骨质代谢的静态均衡，容易产生骨质松散症乃至骨折。

2、影响智力发育
宝宝盐分摄取过量会影响其体内对锌、钙的排汇，致使缺锌少钙，由此会影响宝宝智力的发育，骨骼发育，还会形成其免疫力降落，个子小，还会诱发各种疾病。
3、影响心脏和肾脏
宝宝发育不全，假如辅食中加盐过量，宝宝不克不及浸透过量的盐，会减轻宝宝的肾脏担负、心脏担负，使器官功用受损。

4、会致使身材抵制力的降落
若是吃盐过量的话会觉得到口渴，次要是由于吃盐过量会按捺口腔黏膜上皮细胞的繁衍，让口腔唾液分泌量会愈来愈少，溶酶菌相应的也会增加，从而会致使各种病菌更易在上呼吸道进行成长和繁衍。另外由于盐拥有一定的浸透作用，会杀死孩子呼吸道的正常寄生菌群，形成菌群处于失调形态，所以宝宝会生病。

宝宝多大能够吃盐？
每集体在不同春秋阶段，所需求钠元素的量是不同的。
6-十二个月的宝宝天天大约需求0.9g盐（含有350mg钠），需要量十分小，宝宝能够在乳类和辅食中摄取足够的钠，只管吃起来不咸，但钠元素的量能够知足宝宝的需要，因此不需求在辅食里添加盐。

1-3岁宝宝天天需求1.8g盐（含有700mg钠），能够大量加盐，但因1-3岁宝宝吃的食品愈来愈丰硕，有十分多的“隐形盐”食品，例如：海苔、番茄酱、饼干、面包等，都含有一定量的盐，累计起来摄取的钠元素曾经足够宝宝的需要量了。
因此，只管能够给1-3岁宝宝适当吃盐，倡议仍是油腻、少盐为主，能少加就少。

不论是几岁的宝宝，在辅食方面，妈妈们都很多花些心理！
其实，得多宝宝都不喜爱吃辅食，其缘故是辅食制造不足陈腐感。因此，给孩子做辅食的妈妈最佳变着把戏来，做一些宝宝喜爱的、有养分的，这能力知足宝宝成长发育的需要。
而宝宝的辅食又是最费神思的一门学识，那作为妈妈的咱们该怎么办？起初通过得多家长的保举，我买了这本《辅食每周吃甚么》，经过书中的辅食做法制作出的辅食，我家宝宝十分喜爱吃。

全书一共引见了215道辅食，照着做不只能防止宝宝挑食，更能帮忙宝宝摄取平衡的养分。图文并茂，给出了具体的制造办法和留意事项，可操作性很强。
更贴心的是，书中还特别引见了在给孩子添加辅食的过程当中，家长应该留意的问题。作者还按照不同的需要，制订了不同的饮食方案，好比补铁、补钙、防便秘、止咳嗽等等，能够在不同的形态下选择不同的辅食。

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