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洋芋被称为“公开苹果”，降糖降脂，美容抗苍老，当前很多吃！

2022-5-9 18:10:51 39 0

原标题：洋芋被称为“公开苹果”，降糖降脂，美容抗苍老，当前很多吃！
已经有个国外的养分师已经说过“只有给我足够的牛奶和洋芋，就足以维持安康”，洋芋中的维生素含量至关丰硕，它所含的维生素C能够和苹果相媲美，所以有“公开苹果”的美称。

洋芋有降糖降脂的成效，洋芋能供应人体少量有特殊维护作用的粘液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的光滑，预防血汗管和零碎的脂肪堆积，放弃血管的弹性，无利于预防动脉粥样软化的产生。

不只如斯，常常吃洋芋还能抗苍老，洋芋含有丰硕的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及少量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等养分元素。可以抵制苍老。

洋芋仍是美容品的“自然皇后”，陈腐的洋芋汁液间接敷面，能够很好的庇护颐养皮肤，还能够美白，袪除色斑。
食用忌讳：洋芋有通下作用，脾胃虚寒易腹泻者应少食或不食。
洋芋的养分价值这么高，你喜爱吃洋芋么？欢送评论里留言和小编探讨一下！

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