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洋芋加一宝，天天一碗，皮肤变水灵，淡斑又减皱，多吃不长肉

2022-5-9 18:17:32 29 0

原标题：洋芋加一宝，天天一碗，皮肤变水灵，淡斑又减皱，多吃不长肉
洋芋加一宝，天天一碗，皮肤变水灵，淡斑又减皱，多吃不长肉

洋芋中含有粘液蛋白，这类粘液蛋白利于肠道以及关节腔的安康，可以防止身材中的脂肪堆积，可以利于放弃血管的弹性。白叟家适当食用洋芋，无利于防止动脉粥样软化的状况。洋芋也是属于碱性的蔬菜，洋芋无利于调理身材中的酸碱均衡，有抗苍老以及美容的成果。

番茄关于机体的毛血血管还拥有一定的维护作用，这次要得益于其中所含有的维生素P，它能够升高毛细血管的通透性以及脆性，从而起到放弃血管弹性的作用，于是常吃番茄关于预防心脑血管疾病有一定的作用。

番茄炒洋芋做法步骤
1、洋芋去皮，洗净，切成丝。
2、番茄去皮，洗净，切成片。
3、锅里放油，油起烟时放入洋芋丝炒黄。
4、接着放入番茄，炒出白色的番茄水份。
5、最初放入盐、葱段，这样就做好一盘番茄炒洋芋啦！

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