这食材是碱性食品，养颜又护发，女性要多吃，阔别小叶增生！

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昨天在家看韩剧，女配角洗完头往头上涂护发精油仍是护发素一类的货色，而后弹幕里一群“涂的甚么??”“涂的甚么??生发液吗??”“所以韩国人头发那末多??”看完笑死人。笑完了又感觉有点悲惨，曾几什么时候，咱们的头发曾经脱发到这个水平了，只有看到护发的都巴不得问一问是用的啥。这食材是碱性食品，养颜又护发，女性要多吃，阔别小叶增生！它就是芋艿了，芋艿为碱性食物，能中和体内积压的酸性物资，调剂人体的酸碱均衡，发生美容养颜、黝黑头发的作用，还可用来防治胃酸过量症。小编明天给大家分享一道葱油芋艿，头发少的人一定要试试噢！
“芋”罢不克不及de葱油芋艿

By 多哥食货
配料：
芋头 500克、蒜少许、甜椒适当、生抽适当、小葱少许、精盐适当
烹饪步骤：
1.将芋艿去皮洗净。

2.将芋艿切成块状。

3.筹备好大蒜、甜椒和小葱，并将其切碎。

4.将切好的芋艿上锅蒸20分钟摆布。

5.下油锅，小火将大蒜末爆香。

6.甜椒下锅翻炒。

7.参加适当盐和生抽。

8.将烧好的大蒜甜椒倒入蒸熟的芋艿。

9.撒上葱花。

10.起油锅，热油，将热油撒在葱花上。

烹饪小贴士：
1、芋头含有少量的淀粉和膳食纤维，还含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角苷等多种成份。2、芋头含有粘液蛋白，被人体排汇后能发生免疫球蛋白，可进步机体的抵制力，防治肿瘤。芋头可作为防治疾病的罕用药膳主食，在手术或术后放疗、化疗及其痊愈过程当中，有辅佐医治的作用。3、芋头所含的矿物资中，氟的含量较高，拥有洁齿防龋、维护牙齿的作用。4、芋头为碱性食物，能中和体内积压的酸性物资，调剂人体的酸碱均衡，无利于放弃身材安康
你吃过芋艿吗？

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