夏天多给孩子做洋芋南瓜丸子，健脾养胃，补钙补铁，个子蹭蹭长

紫色瞬间

原标题：夏天多给孩子做洋芋南瓜丸子，健脾养胃，补钙补铁，个子蹭蹭长
夏每天气热，多给孩子做这个吃，健脾养胃，补钙补铁，个子蹭蹭长！

夏天，大家都知道天气热，得多人都没胃口吃饭，关于女人来讲能够当减肥，但孩子正在长身材，没胃口吃饭可不行，父母看着孩子瘦得像猴子似的，都会感觉疼爱，还耽心养分不良泛起甚么问题来。

这道创意美食次要是洋芋和南瓜，洋芋富含淀粉，各种维生素和钙、铁等微量元素；南瓜含有丰硕的碳水化合物、蛋白质、纤维素、果胶等，养分价值都挺高的，南瓜中的果胶有健胃消食作用，能让孩子胃口大增。
洋芋南瓜丸子
食材：洋芋、南瓜、火龙果、面包糠
做法：

第一步：洋芋和南瓜去皮，再荡涤洁净，洋芋切成薄片，南瓜切成粒状，放入蒸锅里蒸熟。在蒸的过程当中，拿一个白色火龙果用果汁机打成汁，备用。

第二步：把洋芋和南瓜分别压成泥，洋芋泥里倒入火龙果汁，充沛搅拌平均。

第三步：取大量的洋芋泥压扁，放入南瓜泥，搓成丸子。（如上图大小）

第四步：盘子倒些面包糠，把丸子放入打个滚。

这道美食就做好了，是否超级简略呢？厚味又美观，孩子看见了确定十分爱吃，你也试试吧！

华人澳洲中文论坛