倡议：不论有钱没钱，入夏后这6种瓜果常给孩子吃，孩子爱吃，既养分又解馋！

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原标题：倡议：不论有钱没钱，入夏后这6种瓜果常给孩子吃，孩子爱吃，既养分又解馋！
导语：倡议：不论有钱没钱，入夏后这6种瓜果常给孩子吃，孩子爱吃，既养分又解馋！
蒲月的天空，高远而深邃；悠悠的白云，在纵情地飞舞；和风煦暖，草木葱郁，跟着气温的上升，各种各样的瓜果争相上市，瓜果摊上的瓜果种类也丰硕起来，分发着阵阵的果香，看着叫人目眩纷乱，闻着叫人垂涎三尺，又到了一年瓜果季。家喻户晓，瓜果能够增补各种养分成份，无利于加强机体的免疫力，对身材非常无益。入夏后各种瓜果正当季，廉价又养分，要常给孩子买点吃，这6种瓜果，既养分又解馋，厚味可口正当季，遇到了别错过！
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第一种、蓝莓，蓝莓个头较小，不外你可别小瞧这“小家伙”，它素有“浆果之王”的佳誉，口感酸甜、色彩深紫，无论是视觉上，仍是味觉上，都会给你以冲击，好吃到停不下嘴。每一年的蒲月，蓝莓会少量上市，种类单一，有些口感偏甜，有些口感偏酸，有些口感正适合，它富含多种氨基酸、糖分、维生素、矿物资以及膳食纤维，有很好的抗氧化防苍老、加强免疫力的成效；此外，花青素含量也特别的高，对视力有很大的益处，很合适孩子吃。
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美食保举：蓝莓果酱，老少咸宜，不成多得的厚味。
第二种、草莓，草莓养分价值高，被称为“瓜果皇后”，无利于为人体增补丰硕的维生素C、维生素A、维生素E和胡萝卜素等养分物资。每一年的蒲月，恰是露天草莓上市的时节，这些草莓虽然没有大棚草莓的卖相，然而通过大天然的浸礼，它多了一份恬静与天然，口感肉嫩多汁，酸甜可口，齿颊留香；滋味清爽恼人。固然了，此时价格也是最为廉价，个别3元摆布一斤，人人买得起，能够常买给孩子吃。
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美食保举：草莓果酱，用来泡水喝、或蘸面包咸宜。
第三种、桑葚，也称“补血果”，也叫桑果、桑枣、桑子等，据《食疗本草》记录：“桑葚，性微寒。食之补五脏，线人聪明，利关节，和经脉，通血气，益精力”，所以千万别小瞧这不起眼的瓜果，当初正当季，趁着廉价常给孩子吃，有强体健身和养肝护胃的成效。
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美食保举：桑葚果酱。
第四种、芒果，它是典型的寒带瓜果，果肉细腻可口，厚味多汁，养分丰硕，含有丰硕的糖、蛋白质、粗纤维、维生素、矿物资等人体必须的养分成份，深受孩子的喜欢，素有“寒带瓜果之王”的名称。
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芒果切法：用刀子在芒果背上整齐圈，而后将牙签沿着切好的切口插进芒果肉里，沿着皮和肉的结合部位插进1厘米摆布，顺着切口从上往下整齐圈，这样就能将芒果皮和果肉很好的别离开，留意两个切口都要划开；彻底划好后，将芒果立起来，把下面的两片芒果皮掀开，而后用手重轻向下剥开芒果皮，就像剥香蕉同样简略，你会惊奇地发现，果肉和果皮彻底别离，一点果肉都不会挥霍。
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第五种、火龙果，它非但好吃，并且价格也不贵，吃起来酸甜可口，由于有着黑黑的籽，吃起来有沙沙的觉得，特别的爽口，因此小孩子都爱吃，火龙果能够用来制造瓜果沙拉、奶昔、瓜果捞、甜点和面食，养分丰硕，清凉快口，入夏后能够常给孩子吃。
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美食保举：瓜果沙拉。
第六种、樱桃，每一年的五六月份恰是樱桃上市的时分，樱桃的养分非常丰硕，不论是大樱桃仍是小樱桃都酸甘甜味，深受人们的喜欢。樱桃的含铁量特别高，有加强体质、健脑益智的成效，入夏后樱桃正当季，并且也不贵，能够时常买给孩子吃，既养分又解馋。
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美食保举：樱桃罐头、樱桃果酱。
今人云：“时时不食”，吃瓜果就要吃当季的，当初这6种瓜果正当季，要常给孩子吃，孩子爱吃，既养分又解馋！夏天到了，你那里都有啥瓜果？我是晓峰，假如您喜爱晓峰分享的美食，不要健忘关注吃货峰子哦！
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