520母乳喂养日：尝试那末多追奶办法，原来做到这一点就够了

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原标题：520母乳喂养日：尝试那末多追奶办法，原来做到这一点就够了
我生完头胎时，月子里不敷奶水。初为人母，听到宝宝由于饿“哇哇”叫，心里别提有多自责和内疚了。尝试了许多办法，可是都不怎么奏效。心田简直解体，最怕宝宝哭时，他人问“哎呀，是否没吃饱？”天知道我半小时前刚给她喂的。
为了有母乳，我在不断让孩子吸的同时，还尝试了各种办法，不论有无迷信依据，凡是有一线但愿都去尝试，可简直是弯路。

1. 请催乳师催乳
月子里没有奶水，得多“先辈”说是乳腺被堵住了，倡议我请催乳师帮助催乳。我以前看电视剧《二胎时期》中，催乳是件很苦楚的事件，可是我并无感触到很强烈的痛感。通过催乳师的推拿，把初乳挤了出来。阐明我有奶，只是不敷多，宝宝吸不出来，仍旧吃不饱。并且奇怪的是，只要催乳师推拿的时分才能够挤出母乳，其他时间都出不了。
2. 食补
我问了四周的“宝妈”，看了各种追奶的励志教训故事，因而尝试各种“食补”。在月子里，婆婆传统观点不克不及在月子里吃鱼，说月子里吃鱼，老了身上会有鱼腥味。起初在我的强烈要求下，她给我煮了猪脚炖花生，那叫一个清淡，我愣是那末一碗碗地干上来，吃到前面都麻痹了，脑中只要一个动机：只有能知足我宝宝的口粮，甚么脚我都吃得上来。一开始吃猪脚炖花生，有点成果，多吃几回，估量体内发生免疫力了，又不奏效果了。起初又在汤里加了通草，出了月子后，天天喝鲫鱼汤、木瓜牛奶。然而，收效甚微。

3. 推拿
在网上查了得多追奶的办法，其中有个是给胸部推拿。我在月子里，躺在床上，根据网上的教程，先用热水袋热敷，再推拿，而后给宝宝吸。毕竟咱们不是专业的，网络上各种教程也错落不齐，我尝试的这个办法的后果就是，下手太使劲，加之不停热敷，胸部青一块紫一块。最次要还没甚么成果。
4. 让孩子他爸吸
起初又听人说，应该是乳腺有点堵，宝宝力气小，需求得多力气，所以没吸两口就保持了。能够先让老公吸，小孩儿力气大，把乳腺吸通后，之后宝宝就更易吸出乳汁。老公需求战胜很大的心思障碍能力做到，并且很难吸出来。该办法卒。
到了二胎时，我曾经有了心思筹备，知道本人确定不敷母乳，所以提前备好牛奶，抱着很轻松的形态：没有谁规则不母乳喂养的妈妈就不是好妈妈，不敷母乳就喝牛奶嘛，同样会很安康。奇怪的是，二胎居然母乳短缺，有时分还需求此外挤出来。

起初和几个宝妈沟通聊天，大家都表现，能不克不及当“奶牛”，除了要不停地让宝宝多吸，更首要的一点是宝妈表情要放松，放弃愉悦，不克不及太过焦虑。这有点像一对安康的夫妻，始终很想要孩子，可越急越来不了。反之，以往常心态，不给本人太大压力，却容易瓜熟蒂落。
明天是全国母乳喂养鼓吹日，虽然咱们都倡导母乳喂养，但更首要的是，宝妈心态要放祥和。对本人宽容些，这比不停让孩子吸吮，更首要也更无效。
撰稿人：糖小糖

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